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五花肉炖豆腐,肉质酥烂肥而不腻,荤素搭配营养丰富!

 善乐公主 2017-08-01

五花肉炖豆腐,肉质酥烂肥而不腻,荤素搭配营养丰富!

猪肉炖豆腐是一款流传已久的传统菜肴,荤素搭配,营养丰富,肉质酥烂,肥而不腻,非常下饭。下面我们就做一道五花肉粉条炖豆腐。

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五花肉放入开水锅大火煮十分钟,去腥去血水,然后捞出晾干水分。

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粉丝提前泡发,或将干粉放入开水锅煮三分钟,将开水与粉条一起倒入容器继续泡发十分钟,捞出粉丝加入生抽腌制一会。

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豆腐汆水消毒杀菌,切成方块。

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热锅不加油,倒入五花肉块煸炒出油。

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加入葱姜蒜、花椒、大料、辣椒、桂皮、香叶。

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继续加入生抽、白糖、清水,大火煮开转小火炖30分钟。

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接下来加入食盐和豆腐块翻匀。

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倒入粉丝,这里不要翻动,加盖中火煮10分钟,然后将所有食材翻匀,用粉丝收汁。

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小窍门:1猪肉汆水为了去血水除腥,豆腐水煮为了消毒杀菌,粉丝煮开可以缩短泡发时间;2五花肉煸出油后,加入糖色、老抽、冰糖,就是红烧肉的做法;3加入粉丝后不要急于翻动,否则容易沾锅。

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