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某天晚上，睡前突觉口渴，便倒了半杯水，正准备喝，却被家人拦住，并给出了“睡前千万不能喝水，第二天会水肿”的理论。 我将信将疑放下杯子，回房睡觉。结果耐不住渴意，又偷偷爬起喝了水，并带着点小担心睡去。 对于男性来说可能觉得无所谓，渴了就喝呗，但对爱美的MM来说，似乎就纠结起来了，喝了水担心明早起来水肿，不喝又口渴难耐。 那么为什么到了入睡前这段时间总易口渴呢。为什么睡前会口渴？ 加拿大研究人员认为这可能是一种防止身体在睡眠后期缺水的机制，而非因为身体缺水。 他们曾用老鼠做实验，发现老鼠睡前2小时摄入的水量增加，这时老鼠身体并不缺水，而如果限制老鼠睡前饮水，它们在睡眠快结束时会明显缺水。并在《自然》杂志上发表论文说：睡前想饮水并不是出于生理需要，而是由生物钟驱动，可能是为了防止睡眠中出现失水进化出的一种机制。 研究牵头人，麦基尔大学神经学家查尔斯·布尔克说：“虽然这项研究结果源自老鼠实验，但可以据此推断出我们经常在睡前觉得渴并喝水或牛奶的原因。”睡前渴了能不能喝水？ 可以喝，喝完再去上个厕所就好了。
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