因为分为“生理阳痿”和“心理阳痿”。心理上的需要克服你的心理障碍才能达到调理效果,不是本文所概述的方面。如果是生理上的可以通过一些方法达到调理的效果。 今天要推荐的一个穴位按摩疗法,自己就能做 操作简单易行,效果也非常好。
太溪穴位于足内侧,脚内踝和跟腱之间的凹陷处(如图)。 太溪穴在经络解读中被称作:肾经原穴,输出的地部经水真正表现出肾经气血的本源特性,故为肾经原穴。能起到:滋阴益肾,壮阳强腰的功效。 太溪穴被古代医者称作为“回阳九穴”之一,对人的生命活动有着重要的温煦、促进和振奋作用。古代的医家甚至用它来断生死。面对垂危的病人,如果太溪穴有微弱的脉搏跳动,说明尚可一救。如果没有脉搏跳动,则大多回天乏力。
太溪穴是肾经的原穴。肾经的气血从足底涌泉穴喷薄而出,转而向太溪穴汇聚,并在太溪穴形成一个能量巨大的肾精聚集地,如大的溪流在此慢慢抟聚。太溪因此得名。所以,太溪穴是一个可以调动肾精的宝库。它不仅能滋肾阴,还能养肾阳。当我们出现肾精不足等问题时,太溪穴就是一个可以随时取用的肾精宝库,弥补身体的不足。 当男性出现阳痿、早泄之类的疾病时: 可以每天在睡前按摩两侧太溪穴200次,以感觉酸胀为佳。 畏寒肢冷、小便清长者,还可以用艾灸的方法来刺激。 亚健康状态,肾精不足有关 当然除了男性朋友关注的阳痿症状,我们出现的一些亚健康状态,也和肾精不足有关系,因此可以用刺激太溪穴的办法来调理。 1,慢性疲劳综合征,见心情烦躁、焦虑不安、脾气暴躁、反应迟钝、记忆力减退、注意力不集中、四肢乏力、身体酸痛、失眠多坑。每天按摩太溪穴15分钟。 2,手足冰冷、发凉,肢体末端血液循环不好。每天艾灸太溪穴20分钟。 3,足跟疼痛。每天按摩太溪穴20分钟。 4,咽喉干燥、干咳。每天按摩太溪穴15分钟,同时做吞咽动作。 5,肝火上炎、阴虚阳亢高血压。每天按摩太溪穴20分钟。 除了按摩穴位在生活上阳痿应软食为主: 宜补充锌,含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。阳痿患者宜多吃动物内脏。禁食肥腻、过甜、过咸的食物。 给大家介绍阳痿的食疗方,供大家参考。 子鸡乌龟汤 取未产过蛋、重约1000g的子鸡1只,去毛及内脏;另取重约500g的乌龟1只,去甲,白胡椒9g,红糖500g,装入鸡腹腔内,置于砂罐 中,加白酒1000ml,加盖,并用泥封固,加文火偎至肉烂为度。食汤和肉,2天~3天吃完。隔15日后如法配服。该方补肾滋阴,用于肾阴亏虚阳痿。 药虾酱 取韭菜子30g,枸杞子、蛇床子各15g,菟丝子10g,以水煎服,每日1剂。另将大鲜虾40g煎去头尾,略捣烂,加醋适量成30g虾酱,1次服完。用于肾阳亏虚之阳痿,该方温而不燥。 冬虫夏草鸭 雄鸭1只,冬虫夏草10g,食盐、姜、葱少许。洗净放砂锅中,加冬虫夏草及上述调料,水适量,用文火煨熟烂。佐餐食用。补虚助阳,用于治疗肾阳虚寒、命门火衰所致的阳痿、遗精、是长期调养的理想滋补食品。 狗鞭散 狗鞭1具。锅内放砂加热,入狗鞭于锅内炒至松炮后,取出研未,每服3g,每日2次,温开水送下。用于肾阳虚阳痿、精冷。 炖狗肉 黄狗肉500g~1000g,洗净切块,加入八角、小茴、桂皮、草果、生姜和盐各适量,于锅内炖熟,食肉喝汤。用于脾肾阳虚阳痿。 蒸羊睾 取葱管数根,内装虾仁,以填满葱管为度,文火焙干,研细未,每日早晨冲服6g。另用羊睾丸1对,加陈酒少许蒸熟,每天早晨服下。1个月为1疗程。温肾壮阳,用于命门火衰阳痿。最后叮嘱各位朋友,以上补肾配方并不一定适合每一个人, 如果你想获得更好更快的恢复,重返巅峰,可以关注我们,如果你是长期手撸或是长期熬夜房事过多导致体乏无力,以及疲软无力等问题,可以加王中医朋友圈肆伍壹捌柒陆壹柒零 让你做勇猛男人。 按什么穴位对肾有好处? 一年四季中“春应肝,夏应心,长夏应脾,秋应肺,冬应肾”,按照人与天地的关系,冬天重在养肾。 尤其对于老年人来说,肾脏随年龄增长呈现衰老、肾气亏虚。天气寒冷,寒邪首先侵袭的就是肾,更应着重补肾,维护肾气。中医上,按摩三大穴位可补益肾气,固精护肾。 涌泉穴,补肾固元的“长寿穴”。《黄帝内经》上说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”涌泉穴位于脚底中线前三分之一交点处,即当脚屈趾时,脚底前凹陷处。 经常按摩涌泉穴,可激发肾经的经气,疏通肾经的经络,调和肾脏的气血,调整和改善肾脏的功能和机能活动,使人肾精充足、耳聪目明、精力充沛、行走有力。将 拇指或食指的指端放于足心涌泉穴处,来回按揉,每天揉100次为宜。 太溪穴,汇聚肾经元气的“长江”。太溪穴是肾经的原穴,所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”,认为它具有极高的回阳救逆之功。按摩时不必拘泥于方法,每次5分钟左右便可。 关元穴,封藏一身真元之处。关元是男科保健的重要穴位,具有补肾壮阳、补虚益损等作用。要找到关元也很简单,在人体正中线上,从肚脐向下量出四指宽的距 离,就是关元穴。按摩时,首先以关元为圆心,左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3-5分钟。然后,随呼吸按压关元穴3分钟。 |
|