|
▲版权属SunGuts 《骨刺不是刺？(骨刺產生的原因與預防)｜疾病翻譯機【三個字SunGuts】》，YouTube 未经许可请勿下载传播 源视频地址：https://www./watch?v=5f1Gu4MGd4w&t=2s 骨刺（又称骨质增生）这个名字很吓人， 就像某个动漫角色的特殊能力。 但也因为它这样帅气的名字，造成一般人对它有很大的误解。认为它是体内极具威胁的可怕存在。 但骨刺实际上却是每个人， 在年纪增长的过程中，都会有的自然老化现象。 而且还发生在人体的每一个关节上。 这么说好像很笼统，那换个说法好了。 某条道路上总是有许多大卡车经过，在一天天的摧残后，路上逐渐形成了大大小小的坑洞。 而这时台湾的铺路大队接获线报，马上抵达现场， 并且很有效率的就把柏油铺上。
大功告成，收队。
但隔天以为机车骑士骑上了这条道路。
还是不小心翻车了。
骨头在经过磨损后，
会产生一些大大小小的坑洞。
而这时体内的修补系统，就像铺路大队一样把凹陷的部分填满。
然后再多那么一点点。
这就是所谓的骨刺，骨质的增生物。
它可以是各种形状，并不会真的都长得像根刺。所以页面诶有你想象中的那么吓人。
只有这样说好像不会让你减少对骨刺的恐惧感，对吧?那我们就用证据说话吧。
曾经有个研究脊柱老化疾病的实验，是利用X光片的骨刺增长情形，来判断与疾病的关联性。
实验发现大多数的受试者脊椎都有骨刺，但却不是每个长骨刺的人都有症状。
甚至从X光片上看起来骨刺最多的受试者，却是一点症状也没有。
这个研究说明了两件事情。
第一，大多数的人都有骨刺。这是个正常的骨头老化现象。 第二，有骨刺不一定会导致症状，除非那个骨刺真的好死不死的压在某个组织上面，导致组织受伤。
那到底该怎么预防骨刺的生成呢？这就进阶到人生的课题了。
在了解之前，你必须先懂骨头的生理机制。
骨头在正常的垂直压力下，
可疑促进骨质密度的增加。这就是人体骨力的主要来源。让你免于骨质疏松。
也就是说出去外面运动个几下，让骨头获得一些压力，
将会比你吃十几二十几罐的维骨X还要有效。
但若是你骨头长期压力过大，
就将使骨头间的软骨磨损殆尽，
进而使骨头之间相互摩擦损伤，
产生骨刺。
举例来说，若是你一直以来，都喜欢软瘫式的坐在沙发上看电视。那么你的腰除了更容易椎间盘突出以外，未来也有更大的机会产生骨刺。
又或是你的工作需要长期利用手指出力洗碗，那么你的手指关节也有相当打的机会长骨刺。
不过这样的骨刺除了不美观以外其实没有什么大碍。
骨刺其实就类似汽车用旧后所产生的锈斑。如果你平常有好好的保养，汽车就不容易生锈。
如果你平时有好好照顾的身体，不过度勉强自己的身体，那骨头就不容易长骨刺。
而工作中无可避免的磨损身体，我们或许可疑消极地说没办法。
但如果说只是生活中的坏习惯，那我们就该全力避免。
就像使你正在看电脑或是用手机的现在，
姿势是好的吗？还是你现在就在磨损你的脊椎了？
骨刺其实就是骨头的一部分。
所以要移除掉骨刺，
这是吃药或贴药布绝对都不可能达成的事情。
如果他说用吃药或是贴药布，甚至帮你揉一揉就可以消除掉骨刺，那绝对是骗人的。
你甚至要怀疑里面到底加了什么成分。是不是对人体有害。
而目前的医疗技术对消除骨刺的方法就只有开刀一途。毕竟那就是骨头的一部分人。但真的只有非常非常少数的病患，才会被建议开刀。
因为开刀所带来的后遗症不亚于骨刺。
最后，曾经在过年拜拜时，遇到庙旁有个神秘老头卖着药酒。牌子上面写着
这么离谱的商品还是有不少人买帐。 不过我想这些人都绝对不会希望这个药酒有效的！毕竟那就是……
|
|
|
