肉末蒸丝瓜——荤素搭配，将浓郁的肉香和丝瓜的清香巧妙地结合在一起，诱人食欲。
麻酱鸡丝凉面——既有肉味，还有清爽，有食欲，吃得饱。
椰香南瓜羹——淡淡的甜味，淡淡的椰香味，很清淡的味道。
香煎鳕鱼土豆饼——鳕鱼低脂肪、高蛋白，刺少，是老少皆宜的营养食品。
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· 晚餐菜单 ·
1.肉末蒸丝瓜
2.麻酱鸡丝凉面
3.椰香南瓜羹
4.香煎鳕鱼土豆饼
美妈新号（名称：美妈一日三餐精选）
已经开启定制菜单功能，
肉末蒸丝瓜
by 金山茶
食材
丝瓜 | 1根
肉馅 | 100克
醋辣烤肉酱 | 0.5袋
姜蒜末适量
做法
①准备好原料；猪肉洗净剁成肉末；
②热锅注油，放入姜蒜末爆香；加入肉馅炒至变色；
③烹入醋辣烤肉酱炒匀；放点红辣椒丁调味出锅；
④丝瓜洗净后去皮，切成小段；排入盘中；
⑤入预热好的蒸箱内蒸5分钟后取出；把炒好的肉末浇在蒸好的丝瓜上即可。
小贴士
1. 丝瓜很嫩，只去了皮，不用去瓤，一起蒸了都能吃，这样营养不流失，我做角瓜也是，从来不挖瓤，除非是老角瓜；
2. 肉馅买现成的也可以，我一般都自己剁，干净，剁的比绞的味道好；
3. 丝瓜不要蒸太长时间，如果用锅蒸，一定要先烧开水上汽了再蒸，免得蒸黄。
