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在进入正文之前，笔者在这里先解释一下何谓中医理疗。 中医理疗是通过利用人工或自然界物理因素作用于人体，产生有利的反应，达到预防和治疗疾病的方法。也是康复治疗的重要组成部分，物理因素通过人体局部直接作用，和对神经、体液的间接作用引起人体反应，从而调整了血液循环，加快了新陈代谢，促进对细胞组织的修复，调节神经系统的功能，提高免疫功能，消除致病因素，改善病理过程，达到治病目的，被称为“绿色疗法”。编者按照中医理疗的方法，整理了以下适合理疗的方法：
熏蒸 熏蒸属于传统中医疗法中的外治法之一。它是将水和药盛于器皿内浸泡熏蒸身体的某些部位或全身利用水温本身对皮肤、经络、穴位的刺激和药物的透皮吸收达到治疗疾病、养生保健的目的它不同于一般的洗浴、温泉浴等而是按照中医辨证施治的原则根据不同的疾病加入不同的药物进行治疗因为药物不经胃肠破坏直接作用于皮肤并透过皮肤吸收进入血液所以比内服药物疗效更快、更舒适也不会增加肝肾负担。因此被医学界誉为“绿色疗法”越来越受到人们的青睐。
正骨 患者俯卧在治疗床上，全身放松。医生位于患者左侧。根据"轻-重-轻"的原则，先用揉按法在病人腰椎两侧软组织进行放松治疗，约5~10分钟。待局部软组织完全放松后施予腰部斜扳法，患者侧卧位，医生用一手抵住患者肩前部，另一手抵住臀部，或一手抵住患者肩后部，另一手抵住髂前上棘部。把腰被动旋转至最大限度后，两手同时用力作相反方向闪动(操作时动作必须果断而快速，用力要稳，两手动作配合要协调，扳动幅度一般不能超过各关节的生理活动范围)。患者侧卧另一侧，用同样的方法作另一侧腰部斜扳法。最后再用揉按法在局部进行放松治疗，约0.5~1分钟。每次治疗15分钟左右。每日治疗1次，5次为1疗程。正骨治疗后再给予超短波治疗，仪器采用国产落地式超短波治疗仪，患者仰卧在治疗床上，治疗电极按腰腹前后对置法放置，仪器输出量以患者感觉治疗局部出现舒适温热感为宜。每次治疗15分钟。每日治疗1次，5次为1疗程。
药浴 药浴在中医中，药浴法是外治法之一，即用药液或含有药液水洗浴全身或局部的一种方法，其形式多种多样:洗全身浴称"药水澡";局部洗浴的又有"烫洗"、"熏洗"、"坐浴"、"足浴"等之称，尤其烫洗最为常用。药浴用药与内服药一样，亦需遵循处方原则，辨病辨证，谨慎选药，暨根据各自的体质、时间、地点、病情等因素，选用不同的方药，各司其属。煎药和洗浴的具体方法也有讲究:将药物粉碎后用纱布包好(或直接把药物放在锅内加水煎取亦可)。制作时，加清水适量，浸泡20分钟，然后再煮30分钟，将药液倒进浴盆内，待温度适度时即可洗浴。在洗浴中，其方法有先熏后浴之熏洗法，也有边擦边浴之擦浴法。
适合中医理疗的方法不止于此，编者在此只收录了三种，希望能帮助到身体微恙的朋友，此外，市面上也有一些适合体质弱的朋友使用的产品，众赢勤晋能量养生床垫就是不错的产品，让你熟睡的同时也能调理身体，改善体质，起到强身健体的作用。 |
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