舌苔的颜色，揭露你的身体状况！快看看有没有你~

　　正常人的舌苔应该是薄白苔，如果体内出现病变，舌苔的厚薄和颜色都会发生变化。舌苔是怎么体现你的身体状况呢！快看看吧~

舌苔白厚

　　若舌苔发白变厚说明身体出现了问题，痰湿较重。

　　舌苔发白表明体内有寒，无论是吃了寒冷的食物还是受了寒，舌苔都会发白，现在的人多数都是白苔，就是因为吃冰箱里的水果、蔬菜，常喝冷饮造成的。

　　此外，在日常生活中，舌体胖大，舌苔白厚多见于身体肥胖、脾胃运化失常而导致水肿、痰湿内盛的患者。

　　专家建议：白舌苔患者日常应少食寒凉之物，减少对胃部的刺激。此外，对于白苔厚腻、身体肥胖的患者应节制饮食，多食新鲜的蔬菜、水果及粗纤维食物，山药、薏米、山楂等都有很好的健脾化湿疗效。

黄白色舌苔

　　

如果舌头上看到有一层厚厚的黄白色垢物，舌苔黏黏厚厚，不易刮去，口中有一种又酸又臭的秽气味道，同时胃口不好，大便干燥。

　　这种情况很可能是因平时饮食过量，或进食油腻食物过多，脾胃消化功能差或发生紊乱引起的，老百姓管它叫积食。

　　专家建议：出现如上情况，要注意饮食要相对清淡些。如果出现积食的情况，可根据具体情况服用一些消食的药物或食物，比如山楂、蘑菇、萝卜。大便特别干燥时，可以适当用些泻药。

舌苔发黑

　　极热和极寒都可引起黑色的舌苔，当然，染色舌除外。

　　生活中，如果吃了某些药品或食物，往往也会使舌苔变色，但这些均不属于病苔。

　　一般来讲，染苔的色泽比较鲜艳而浮浅，而病苔不易褪去。可以利用这一点进行区别，千万不要将正常的舌苔误认为病苔而虚惊一场。

剥落无舌苔

　　疾病过程中舌苔全部或部分脱落称为剥（落）苔，舌苔全部脱落，以致舌面光洁如镜，称为“光剥舌”，又叫“镜面舌”;

　　若舌苔剥落不全，剥脱处光滑无苔，余处斑斑驳驳地残存舌苔，界限明显，称为“花剥苔”。

　　剥苔表示胃气不足，胃阴枯竭或气血两虚，是全身虚弱的一种表现。

　　专家建议：无苔的患者，饮食宜清淡，不宜暴饮暴食及食用生冷、燥热及难消化的食物。多食具有健脾益胃的蔬菜、水果，如山药、薏米等，可服用健脾丸、生脉散等药物。锻炼身体，增强机体免疫功能。