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如果你已经六十岁了，建议一定要看看、听听这篇文章，心态好了，健康长寿也会随之而来！
打开小飞读报，查看更多高清大图 如果你已经60岁了， 请懂得释怀。 60岁了，要想过上幸福的日子，那就一定要懂得释怀。 跟过去的工作彻底告别，踏踏实实的享受晚年的生活；跟有过节的人保持距离，互不干扰相忘于江湖；跟过去不顺心的事情彻底断绝，整理好心情重新出发。 要明白，什么年龄该做什么事，这样才能不越限、不讨烦、不悲伤，一身轻松，安度晚年。
打开小飞读报，查看更多高清大图 如果你已经60岁了， 就别再迷信粗茶淡饭过日子了。 高血压、高血糖，等等这些“高”的出现，让很多老年朋友感觉“粗茶淡饭”才是真正有利于健康的。于是乎，每天坚持吃素，很少碰肉类的菜肴。但是专家表示，真正健康的饮食是需要科学合理搭配的，荤素搭配。 平衡膳食的金字塔建议没人应该吃300——500g的蔬菜、120——25g的鱼类、家禽类、蛋类物质。特别是过了六十岁的人，更应该注重要营养的搭配，切不可盲目的信奉粗茶淡饭才是健康的迷信传言。
打开小飞读报，查看更多高清大图 如果你已经60岁了， 要学会做个安静的旁观者。 年纪大了，体力和精力都跟不上了。不要再跟年轻人去争高低、也不要再争分夺秒的去跟时间赛跑了。不妨让自己慢下来，看一下花开花落，感受一下岁月静好。 老了，要学会做一个旁观者，多一些倾听、多一些观看，即使自己的观点和见解很对，但是也不一定能得到年轻人的认可。所以，要学会提建议，而不是下命令。要记得自己旁观者的位置，无需自寻烦恼。
打开小飞读报，查看更多高清大图 如果你已经60岁了， 要和能让你开心的朋友在一起。 到了这个年纪，交朋友也可以更放得开了。没有工作上的束缚，也没有经济上的纷争。交朋友也可以更加随意，跟谁在一起高兴就跟谁在一起，特别是很多的老朋友，一路携手走到这个年纪，也实属珍贵。 都说知己难求，如果身边有贴心的老友，一定要好好珍惜。当年的老同学、老战友，帮助过你的老朋友……感谢他们，给予你更多的陪伴和温暖。
打开小飞读报，查看更多高清大图 如果你已经60岁了， 要懂得让自己有个年轻的心态。 人生都有同样的终点，每个人都会变老。这是任何人都无法抗拒的客观规律，但是要知道，老去的只是年龄，我们要做一个拥有年轻心态的快乐老人，我们年轻的精神、充满活力的气韵永远不会消逝。 如果你已经六十岁了，一定要让自己保持年轻的心态，人不思老，老将不至。不以物喜、不以己悲，让自己继续乐观开朗，继续淡泊豁达。相信不论到了什么样的年纪，只要有一颗年轻的心态，我们就永远都不会老！
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打开小飞读报，查看更多高清大图 第140届THLDL大课堂呼和浩特站·股权设计与绩效落地专题峰会携手4位专家讲师组队解决企业发展的4大问题，距离开始倒计时6天。 |
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