世界没有道理，只有真相，真相需要感悟而不是说教，越是逻辑严密、自成体系的学说越是荒谬；一切能以眼耳鼻舌身能感觉到的都是虚幻的，空才是其本质。世界的一切无好坏之分，无成功和失败之分，只有对真相和假象的辨认是否准确之分。
经常有人问我:在打坐中如何控制或面对头脑中的各种念头,这个问题问得非常好,佛经里说人有八万四千胡思乱想,很多念头突如其来,它们因何而来,因何而去无从得知,我们是没有办法去控制脑袋里该来什么念头或者不该来什么念头的,但我们可以决定我们对待念头的态度:就是不管来什么念头,我们安静地观察它,来了就来了,没有关系,去了就去了,也没有关系;想起了美好的人和事不要希求它一直呆在头脑中,想到了烦恼不开心的人和事,也不要驱赶它,厌恶它，不论什么念头，来了就一定会走，想留留不住，想赶也赶不走，唯一能做的就是保持心灵的平静，观察它们的无常！无常不但存在于物质中，也存在我们的思维精神世界里。当我们悟出到某种稳定性的时候，也就是有常，或许就是禅！
让我们盘起双腿来观察我们的呼吸吧，我们每天在红尘中思虑万千，可是对每时每刻陪伴着我们、与我们生死息息相关的呼吸却视而不见，当我们认真地去感受时，就会发现它其实就是我们生命的实相，蕴涵着我们每个人的人生奥秘！
