|
孕育一个健康的宝宝，
离不开各种营养素的支持。
一个孩子从胚胎到婴儿再到长大成人，所需的营养太多太多，骨骼发育需要钙、智力发育离不开铁、大脑和视网膜发育少不了DHA......
这些营养靠食补，有很多客观因素限制。
准妈妈仔细计算自己每日饮食中摄入的有效营养，根据实际情况额外补充，很有必要。
孕期营养是孩子健康的基石，
孩子的健康关系到一家人的幸福指数。
（不是孩子不好带折磨我们，是我们孕期没有好好善待自己）
建议孕期按时产检，
严格按照医生的建议服用营养补充剂。 
1、孕早期每天喝一杯豆浆。
豆浆中含有丰富的大豆异黄酮，可以有效的补充母体的雌孕激素含量。
孕早期多摄入一点大豆异黄酮，可以有效降低流产的风险！
建议大家买一个豆浆机，晚上睡觉前将黄豆浸泡好，早上起来丢进豆浆机里就能喝到新鲜、健康的豆浆啦！ 
2 、孕13周开始，牛奶必须每天喝一杯。
一杯牛奶所含钙质是一碗排骨汤的20倍！
请记住：骨头汤补钙是谣言。
牛奶中含有的优质蛋白与钙质任何食物无法比拟。
孕妈妈可以去超市买超高温灭菌乳，也就是常温液态纯牛奶，保质期长达几个月甚至一年；也可以选择巴氏杀菌乳，那种放在超市冷柜里的新鲜纯牛奶，保质期较短。更多的孕妇还是选择奶粉，购买、储存都要便利很多。
推荐一款阿拉美力滋鲜奶粉，来自北欧丹麦的高端奶粉。
100%优于国内鲜奶的哦，奶源决定着一切。来自丹麦的北欧有机农场。零污染，纯有机，百年品质。 
来自北欧丹麦，100%正品直邮保证
——《Milex美力滋》 
丹麦Arla本土生产
无任何添加，仅由8升鲜奶提炼而成 
无糖、无色素、无任何人工添加
早晚一杯
补充天然元素，增强身体抵抗力
3、孕期、哺乳期全程都需要补充维生素。
很多微量元素我们无法从食物中获取，而这些微量元素在我们身体里有着各种微妙的作用。
市面上很多针对备孕、怀孕女性的综合维生素，成分大同小异，都是叶酸加各种维生素和矿物质。
备孕、怀孕期间补充叶酸能有效降低胎儿神经管畸形和唇裂胎儿的出生率，人人要吃，至关重要！
维生素和矿物质能省略吗？
不能，缺乏这些微量元素也会给身体带来不适，情绪急躁、皮肤粗糙、牙龈出血、脚气病、佝偻病、贫血及很多不明原因的身体不适症状都是因为缺乏维生素和矿物质。
从备孕到分娩每日食用综合维生素，最直观的感受就是，免疫力提高很多，不那么容易感冒了！
买孕妇维生素大家选择可靠的购买途径，选择合格的品牌即可。
Femibion 叶酸系列产品自2001年起连续7年排名德国市场同类产品销量第一， 为德国专科医生推荐产品.
Femibion 叶酸系列产品适合患有糖尿病的孕妇，所有系列产品中不含乳糖，不含防腐剂
femibion 1号 800 叶酸 多种微量元素，孕13周前，2月量
产品规格：片剂一盒60粒
适用人群：准备怀孕--孕12周(孕13周起换成2阶段的,有加DHA)
服用方法：每天1粒片剂（含叶酸、METAFOLIN ，所有维他命B，维他命C，维他命E和碘剂），在正餐后（一般午餐或者晚餐）后用冷水吞服。 
femibion 2号 400 叶酸 补充所需DHA 孕13周起 2月量 产品规格：片剂一盒（60粒）+ 胶囊一盒（60粒）
适用人群：适合孕后13周起直到哺乳期结束
服用方法：每天1粒片剂（含叶酸、METAFOLIN ，所有维他命B，维他命C，维他命E和碘剂）和1粒胶囊（含长链脂肪酸DHA），在正餐后（一般午餐或者晚餐）后用冷水吞服。
关于叶酸：神经管畸形是一种严重的出生缺陷疾病，约占全部出生缺陷的三分之一。医学研究发现，育龄妇女服用叶酸增补剂可以预防胎儿神经管畸形。孕妇每日需要叶酸量为0.4毫克。
关于METAFOLIN：叶酸不易被人体吸收，相关调查资料表明，德国大约有50%的被抽样调查人叶酸转化功能不完善。 METAFOLIN 可以帮助人体吸收叶酸。 Femibion 400 产品中直接加入METAFOLIN， 充分保证每个孕妇每天的叶酸有效摄取量，特别是那些叶酸转化吸收机能不好的孕妇。
关于长链脂肪酸DHA：是一种不饱和脂肪酸，对胎儿及新生儿大脑和视力发育有着重要的影响。 自然界中只有海洋鱼类含有丰富的长链脂肪酸DHA。由于人体从食物中摄取量有限，因此专家建议从孕13周开始补充DHA，直至哺乳期结束，使孕妇的体内储备足够充足的DHA，以确保这一阶段胎儿和新生儿大脑和视力正常良好的发育。
关于维生素和微量元素：维生素和微量元素对人的重要性已经是众所周知了， 从孕13周开始， 由于胎儿的发育需求， 孕妇的身体对这些元素的需求会大大增加。 Femibion 400叶酸+ METAFOLIN +DHA 产品中含有9种人体所需重要的维生素，微量元素碘，铁，钙，钾，镁等，可以保证您的宝宝健康发育.
Femibion有分2段
一段为:Femibion 1号 （原800）叶酸+ METAFOLIN （适合准备怀孕和孕12周的孕妇）
二段为:Femibion 2号 （原400）叶酸+ METAFOLIN +DHA（适合孕13周-哺乳期结束）
4、孕妇从孕10周起需额外补充铁元素。
绝大多数综合维生素里的铁含量都不是很高，无法满足孕妇的需求。孕育一个孩子需要三桶血，靠消耗孕妇自身的铁元素供给胎儿，妈妈和宝宝的健康都得不到保障。
孕期缺铁、贫血不是小事儿，缺铁可能造成母体贫血、心脏及各器官功能受损、增加妊娠高血压综合症的发病率、对胎儿供养功能低下、影响胎儿宫内发育。
推荐德国铁元片剂补血效果好，携带储存方便，经济实惠，副作用小
德国原装，德国Floradix Iron补铁片剂84片含叶酸 女性孕妇 铁元片剂不是孕妇也能吃，孕妇容易贫血，所以标题写了孕妇。最正宗德国有机版综合维生素铁元。每个女人都值得拥有的补血圣品：针对缺铁性贫血，补铁、补气、补血，血指升高，面色红润，调经，经期稳定， 痛经消失，手脚不再冰凉，淡斑，美容，去黄气。备孕首选，孕妇必备 。
【产品名称】Floradix Eisen-Folsäure-Dragees有机铁元维生素片
产品规格:84片（42天量）
适用人群：缺铁性贫血青少年和成年人
主要成分：每片铁含量40mg，叶酸含量0.4mg
产品用法:
每日2次，每次1片，餐前半小时服用，用温水送服。
服用完后，2小时内不可服用牛奶，咖啡和茶，会影响铁的吸收。
每1粒含铁与葡萄糖酸 40mg，而红色盒子的只含7mg。
生完宝宝以后还要补铁吗？
当然，哪怕你不需要哺乳。
女性产后气血大亏，我们只是看上去和从前一样，实际上身体的损耗不可估量。90%的女性在产后4-6个月开始出现脱发，根本原因就是气血不足。坚持补铁能缓解产后脱发，产妇待产褥期结束，恶露排干净以后即可开始补铁。
5、钙片也是产科医生提醒我一定要从孕13周开始补充的营养剂。
孕妇在孕早期钙的标准供给量为800mg，孕中期为1000mg，孕晚期需达到1200mg，牛奶及食物中含有一定钙质但远不能满足孕妇需求。孕妇可以根据日常饮食大概估计钙质摄入量，不足标准供给量时额外吃一点钙片。
德国原装 双心牌钙＋D3成人、孕妇、老人600mg钙片 30粒
不光是孕妇，哺乳妈妈也需要补钙，
妈妈钙质摄取不足会导致奶水中钙含量低，给孩子的生长发育带来影响。
（为什么很多母乳宝宝个子不如奶粉宝宝高？因为哺乳妈妈不喝牛奶、不补钙，甚至没有给孩子补维D！）
孩子的生长发育不可逆，
每一个阶段都需要我们严格把关营养摄入，耽误了，影响一辈子。
不要对保健品、营养剂嗤之以鼻甚至深恶痛绝，这些不是药，只是借助科学技术提取的浓缩营养素，便捷、高效更利于吸收。
日益快捷的生活方式里，我们承受着高压力、高污染，食品安全大不如从前，饮食结构单一是绝大多数家庭的常态。安全可靠的营养剂、保健品是现代人保障健康最可行的方式。我们处在最美好的时代，这亦是最残酷的时代。大家都在透支健康拼命挣钱，然后花钱买保健品吃。不如回家种田？你我都不会甘心，人生的美妙在于体验不同的生活状态，不是一眼望到头。
孕期、哺乳期所需的营养剂都在这里了，
不能更少，无需更多。
祝每一个准妈妈度过美妙的孕期生活，
拥有一个健康可爱的天使；
愿每一个伟大的哺乳妈妈，
在爱孩子的同时呵护好自己的健康。
316次浏览
|
