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在我国，中老年人口腔中仅有几颗牙齿甚至一颗牙都没有的也大有人在，失去了牙齿的咀嚼功能，基本只能进食流食和软嫩的食物。尤其是在牙齿要掉不掉的时候，更是不敢吃硬、有韧劲的食物，甚至吸口凉气都会疼。很多人都认为，人老了牙齿脱落是自然现象，其实不是的，牙齿的成分和骨头一样，很坚硬，不会因为使用的时间长就会出现脱落，脱落的原因主要还是和牙龈关系。  在2001年，世界卫生组织就提出了“8020计划”，也就是80岁的老人至少应有20颗功能牙。一般来说，每个人有28颗恒牙。当牙脱落1至2颗时，并不会影响全身健康，但牙齿逐渐脱落剩下不到20颗时，就开始影响身体多个系统的功能了。 牙齿脱落的根源  导致“老掉牙”的主要原因是牙周疾病。菌斑、牙石长时间的在牙齿上附着，或者是患者有全身性疾病，比如内分泌失调、血液病等等，就会出现牙周炎，导致牙龈出血、牙龈炎症、牙槽骨吸收、牙槽骨高度降低、牙齿松动、移位等症状出现，严重的患者就会出现牙齿脱落。大部分老年人，由于年轻时或者是日常生活中，不注意口腔卫生，就容易形成牙周炎，导致牙龈萎缩，最终致使牙齿脱落。 防止牙齿脱落的方法 注意口腔卫生  老年人在清洁口腔时应彻底清理牙缝间的残余食物，并注意与假牙邻接的真牙牙面以及残根、残冠的清洁，选择特殊的牙缝刷等清洁工具。竖刷法和横颤竖向移动刷牙法，刷牙时间以三分钟为宜，且一定要三个面都刷到（唇颊、腭舌、及垢面）。 已有牙周病的患者 对早期的龋病、牙周病、牙本质过敏等应早期给予治疗，如补牙、洁牙、脱敏治疗等。对已明确不能保留的残根、残冠牙和松动牙，应尽早拔除，不必可惜。建议患者当牙齿松动的时候，不要使用松牙固定术，因为时间一长，它可能会把你健康的的牙齿也带松动。 检查牙齿 老年人可以自己检查牙齿：用大拇指和食指拉开嘴唇，看看牙龈颜色、有没有脓液、压痛，如有假牙应取下后检查。然后张开口检查牙齿，注意牙齿有没有松动、牙根是否暴露、有无牙石等。如果出现牙龈红肿等现象，应及时到医院检查或治疗。有条件的可以定期到医院进行牙齿检查。 日常饮食  老年人吃饭的时候要细嚼慢咽，尽量多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果，因为咀嚼能起到刺激唾液分泌、清洁牙齿和按摩牙龈、促进牙龈血液循环的作用。少吃含糖且黏的食物，如软糖、糕点、饼干等。平时尽量使用含氟牙膏且多食入含氟量较高的食物，如鱼类、茶叶等，提高牙齿对龋病的防御能力。 |
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