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养生之道网导读：解溪穴在哪里？长期按摩解溪穴可以治疗便秘，那么解溪穴在哪里？解溪穴的准确位置图，下面一起来看看吧。 解溪穴在哪里 在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中，当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。 出处 《炅枢·本输》：“行于解溪。” 穴名解析 解，散也。溪，地面流行的经水也。解溪名意指胃经的地部经水由本穴散解，流溢四方。本穴为丰隆穴传来的地部经水，至本穴后，因本穴的通行渠道狭小，地部经水满溢而流散经外，故名解溪。 解溪穴的准确位置图
取穴方法 平齐外踝高点，在足背与小腿交界处的横纹中，拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。 简易取法 平卧足背屈，踝关节前横纹中两条大筋之间的凹陷中，与第2足趾正对处是穴。 穴位解剖 穴下为皮肤、皮下组织、小腿十字韧带、胫腓韧带联合。皮肤由腓浅神经分布。小腿深筋膜致密，在踝关节前方形成小腿十字韧带。该韧带由附着于跟骨外侧前部的外侧束，和附着在内踝及足内侧缘的内侧上下支组成。针由皮肤、皮下组织，在（踇）长伸肌（腱）和趾长伸肌（腱）之间，达胫、腓骨之间的胫腓韧带联合。 功用 清热降逆，疏经活络。 主治 面赤，目赤，头面浮肿，眩晕，头痛，腹胀，便秘，下肢痿痹，癫痫，谵语，眉棱骨痛。 穴位配伍 配条口、丘墟、太白，主治膝股肿痛、脚转筋；配血海、商丘，主治腹胀；配商丘、丘墟、昆仑、太溪，主治腕踝肿痛。 操作方法 刺法：1、直刺0.3～0.5寸；2、平刺1.0～1.5寸；3、可透丘墟或商丘，局部酸胀，有时可扩散至整个踝关节。 灸法：艾炷灸3～5壮，艾条灸10～15分钟。 临床运用 临床用于下肢瘫痪，踝关节扭伤，踝关节炎，眩晕，腹胀，便秘的治疗。 穴位养生 1、此处穴位能引上焦（胸部，乳房以上的部位）郁热下行，所以，按摩此穴位，能够治疗牙疼、烦心、目赤等病症。 2、长期按摩此处穴位，对头痛、眩晕、腹胀、便秘、脚腕痛、下肢痿痹、肾炎、肠炎、口痛及眼疾等病症，都有很好的调理保健功能。 3、现代中医临床中，常利用此穴治疗足下垂、神经性头痛、胃肠炎、踝关节及周围的软组织疾患。此穴配昆仑穴、太溪穴，可治疗踝部疼痛；配商丘穴、血海穴，可治疗腹胀。 自我取穴按摩时要正坐，抬起一只脚放在椅子上，用同侧的手掌抚膝盖处，大拇指在上，四指的指腹循胫骨直下至足腕处，在系鞋带处，两筋之间有一凹陷，用中指的指腹向内用力按压，每天早晚各按压1次，每次大约1分钟～3分钟。 相关论述 1、《针灸甲乙经》：“热病汗不出，善噫，腹胀满，胃热谵语，解溪主之。” 2、《备急千金要方》：“解溪、阳跷主癫疾。” 3、《百症赋》：“惊悸怔仲，取阳交、解溪勿误。” |
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