30岁的你是经常熬夜或热衷夜生活的夜猫族?是工作繁忙、压力山大的女强人?是身兼数职全年午休的职场妈妈?还是不化妆绝不见人的爱美女性? 明明才30岁,却由于长期熬夜、工作压力大、化妆品使用不当等原因,导致肌肤出现黄褐斑、皱纹、松弛等一系列早衰症状,光靠敷面膜等外部的护肤用品已经无法拯救,该怎么办? 关于衰老,1965年美国哈曼教授提出了自由基说。认为人体衰老的主要原因,是细胞代谢过程中不断产生的自由基,而自由基是具有高度破坏力的分子,具有极强的氧化能力,可以通过氧化反应来攻击细胞和组织。 日光照射、吸烟、饮酒、睡眠不足等都会导致人体产生大量的自由基,这些过量的自由基会对核酸、蛋白质、生物膜等进行攻击,造成机体损伤,从而使人体出现衰老、色斑、皱纹等许多早衰问题。 减少自由基的氧化损伤,需要足够的抗氧化物质,而天然维生素E被誉为神话中的“青春之泉”,作为一种脂溶性维生素,具有强大的清除自由基的能力。一起来看看维生素E是怎样对抗衰老的。 ▌对抗衰老 很多人称维生素E是女人的“随身不老丹”。它分子结构中的羟基能提供电子中和氧自由基,消除其危害性,保护细胞膜免受自由基的氧化损伤,抑制脂质过氧化物生成,有效抗击衰老,保持青春活力。 实验证明,人体细胞进行繁殖和分裂50次便死*,而用维生素E处理过的细胞,可分裂120次以上,将细胞的寿命延长2.4倍,也就是说,维生素E能够将衰老放慢2.4倍。 ▌预防皱纹 皱纹的产生往往是由于皮下脂肪的损失、弹性纤维的断裂以及联结胶原组织降解。另外,脂肪腺的退化也会促使皱纹的生成。维生素E能抑制脂质过氧化反应,保持组织间联系,使皮肤光滑、有弹性。 ▌祛除黄褐斑 作为最重要的脂溶性抗氧化剂之一,维生素E分子结构中的侧链双键可直接参与巯基的氧化还原过程,抑制酪氨酸酶的活性,从而减少黑色素生成,祛除黄褐斑。 在炎热的夏季,紫外线的照射会使肌肤出现光老化,导致晒黑、红斑、晒伤等肌肤问题!防晒时除了日常防晒霜、遮阳伞等外部防晒措施外,内服天然维生素E能够帮助消除由紫外线、空气污染等外界因素造成的过多的氧自由基,起到延缓光老化、预防晒伤和抑制日晒红斑生成等作用。 ▌肌肤锁水 维生素E能保护细胞膜免受自由基的氧化损伤,还能帮助并巩固肌肤的天然保护屏障,锁住肌肤水分,提供由内而外的深层滋养。 |
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来自: 李涣 > 《健康 偏方 养生》