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做自己之路 2017-08-14 22:54 声明我不是站桩老师，我只是把每天的生活感悟，站桩的体悟通过日记形式写下来，分享到这个平台。希望能与更多地同修一起交流，学习。 站桩日记站桩时间23分钟。 怎么确定重心在哪？ 我刚开始的做法以腰部命门位置，靠感觉放在涌泉穴，或者是后脚底部分。 在后来以会阴穴，靠感觉放。 但现在是靠脚中的力感觉重心在哪？ 这种方法就是不用担心腿弯曲多少，我在站得感觉很简单。如果想把重心放在涌泉后，脚底前。就感觉重心在哪？ 可能你感觉重心在前脚掌，那你就改变腿弯曲方式。 呼吸 最近一些天，没有太多关注呼吸。 刚开始站桩，可能姿势有些问题，呼吸有些别扭。 但是随着姿势不断微调正确，呼吸顺畅了。 注意力 我现在站桩的核心就是只管站着，每次站都比前一次多一次感受。 只要每天站，就像现在的自己觉得自己之前走了很多弯路。 注意力这块，一直是自己的弱项。在站得过程中有些不集中。 不过还好，什么也是训练的。 修心做投资，加速了心的修炼。 尤其是对贪婪、恐惧的修炼。 越想得到，越失去； 越失去，越想挽回，每次挽回，都比前一次的成本要高。 就像投资中，你想赚的多，结果跌了。 当开始跌了你卖了，后来涨了，你想挽回，你这次付出成本就要比前一次高。 既然投资了，它已经不属于你了。 投资不是固定的，它一会涨，一会跌。 你能眼睁睁的看到你的钱一会变多，一会变少。 在手里，你攥不住它。 你只有相信它以后是好还是坏就行。 拥有是假的，一切都在变化。 可能随时失去，可能得到的更多。 很多时候因为意外， 很多时候也出自必然。 |
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