| 刚刚买了<内功解秘:杨式太极拳老六路>,感觉不错,有人看过吗? 经济管理出版社2006年1月出版,有完整老六路,李先生拳照 前言李和生先生小传序一个感谢上苍的奇缘（代序）第一章太极拳的流派及杨式太极拳的历史地位第二章太极松功第三章太极腰功第四章太极桩功——无极桩第五章太极拳对身法的要求第六章太极内功——老六路的三乘功法第七章杨式太极拳（老六路）形体动作第八章内功太极拳推手秘技第九章太极拳理论浅析 李和生，北京市人，北京市炎黄传统医学研究所所长，北京市现代管理学院东方武学馆馆长，北京市吴氏太极拳研究会名誉副会长，中国嵩山少林寺武术协会顾问，美国中医药研究院教授，日本中日友好协会名誉理事. 其生于一九二六年丙寅岁次 一九五三年，李和生入吴氏太极门，拜武学名家王培生为师，习练太极拳和八卦掌，尽得王培生大师“以心行意，以意导气，按窍运身”的武学心髓。 李和生以其纯正的太极绝技名震京城，来较技者无不猝然腾空而起，飞身跌之丈外。虚怀若谷的李和生以太极求大道，为达返璞归真的武学之巅，又拜太极隐世奇人朱怀元为师，恳请就学杨健侯式太极拳之玄妙真谛。杨健侯在清王府所传老六路62势太极，讲究“松稳慢匀”，在泰然自如、松而不懈、沉稳中正、缓慢从容、连绵不断之中，求得姿势、呼吸、意念和内劲的虚实、开合、转换、折叠的和谐匀称，上下如一，内外如一，神意气“匀”的高度统一，全身透空，从而达到“拳道如一”的空空妙境。李和生五十年如一日，深悟太极之蕴哲，而达无极之境，他终于站在武学之巅微笑了。 太極拳是內家拳, 是以練內功為主. 楊健侯除了有一套秘傳的老六路拳架外, 尚有一套更秘密的內功練法去配合拳架. 若能得此真傳, 則3-5年可有小成. 此楊式中架老六路及內功練法, 由北京注永泉得自楊健侯, 再經朱懷元傳給李和生. 得真傳者, 代不數人. 李和生先生教學數十年, 一直未有把此楊式中架老六路及內功練法傳出. 直至近年他已年近八旬, 眼看這套老六路內功練法己幾近失傳. 所以才決定打破禁忌, 對學生教授此楊式中架老六路及內功練法. 老六路是一共有六路(六段), 合共八十多式.據說這是楊健侯教給入門弟子的架子, 因是老架, 共分六路, 為了區分一般學生所學的架子, 健侯門人及再傳弟子習慣上稱之"老六路".老六路共六段, 架子有其自身的嚴謹結構及與易經卦象的關係.有人將其架子隨意刪減,更改, 創作了二十多式架子,還宣傳是"原汁原味, 楊健侯所傳下的老六路,在北京, 已引起大部份汪永泉傳人的不滿 A 無極站樁功及太極放鬆功無極乃太極之始﹐練好無極樁可培養宗氣﹐元氣, 疏通經絡﹐扶助正氣﹐調節陰陽﹐增強人體健康。也是楊家太極拳內功中神意氣的基本功. 進一步講究有虛﹑靜﹑松﹑空之感。太極放鬆功, 是一套易學易練的太極基本功, 用以放鬆人身上八段九節, 使之容易放鬆, 舒筋活絡: 包括肌肉﹑神經﹑骨骼﹑五臟六腑放鬆.B (楊健侯秘傳)太極拳中架老六路及太極內功太極拳中架老六路傳自楊家第二代傳人楊健候先生﹐楊先生於清光緒年間擔任神武營教練及於各王府教授拳術﹐但只傳授中架老六路給少數入門弟子﹐行功心法更是絕密﹐不肯妄傳﹐至今完整功法已瀕臨失傳。很多書上都說內功﹐但是怎麼練﹐具體內容一點沒有。中架老六路與今天常見的太極拳架大異﹐每一式著重身形﹐手式與內功氣圈、神意氣的配合與運用﹐功力進程分為三個境界﹕以身變手﹐以氣變手﹐以意變手。全身的虛靈之意向下鬆﹐引根之反作用力向上﹐肢體通透﹐意念輕運﹐勁道通暢﹐由腳到腰﹐脊﹐肩﹐肘﹐腕而行於手指。李教授是次不單只傳授未經刪改的”老六路”拳架, 而且同時重點講老六路內功練法, 內功教第一步“腰功”﹐也叫以身變手。C 太極推手深造班 (對象: 太極拳教練﹐對太極推手有一定認識者)內容提要: 1. 講棚﹑捋﹑擠﹑按﹑採﹑挒﹑肘﹑靠八法的勁源。2. 八卦﹑經絡﹑穴位與推手。3. 太極內勁的沾﹑連﹑粘﹑隨練法。4. 講三角力學在推手中的應用。深刻剖析太極八勁的勁源及教授太極推手三角力﹐包括實三角﹐虛三角及意三角在推手中化﹐拿﹐打﹐發的發揮﹐內容曾於全國高校武術教師推手集訓班發表。 |
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