文/科科 孩子的学习需要科学理论的指导,那么有哪些理论是对孩子有帮助的?且听我一一道来。 1.注意力稳定理论 注意力不能长时间保持稳定,是有周期变化的,通俗的说课堂45分钟,真正有效时间大约20分钟,而要成为学霸,有效的时间必须用来听重点、难点、方法、思路,而这个就需要有目的的预习,带着问题听讲。 2.记忆衰退理论 研究发现,遗忘在学习之后立即开始,而且其进程并不均匀,起初遗忘很快,以后逐渐放缓,这说明及时复习非常重要,当然正确的时间复习更有效果。 实验告诉我们,复习最佳的节点是5分钟后,此时短期记忆转化成长期记忆,12小时内温习也很重要,1天、2天、5天后的三次复习效果也会很不错。 3.记忆编码理论 记忆效果取决于信息编码方式,深层加工比浅层加工更利于记忆和提取知识,而有效的深加工方式就是构建知识树,这样就可以让记忆内容与已知信息的联系更加深入。 书本就是一个树形结构,一个节点就是一个问题,学习者要做的就是建立并完善知识树,不断调整、增删节点。 4.内隐语言理论 我们读一本书,画了很多重点,标了很多记号,甚至做了笔记,大多数人会认为自己学得很好,但如果做个简单的自测,瞬间就会忘掉许多。 这是一种学习错觉,也就是把熟悉当作知道,这是内隐语言与外部语言的差异造成的,而在具体学习时既要找到关键点,也要把握知识点的逻辑关系构成,这样才能真正掌握。 5.情绪绩效理论 情绪绩效管理中,情绪唤醒水平和绩效间存在倒U型曲线关系,情绪太低或太高都会损害绩效,也就说适当的压力是有好处的,没有压力或者压力过高可能会影响发挥。 人对压力的认识会改变压力曲线,也就是说,当我们把压力视为一种资源时,会表现得更好更出色。 6.间隔效应 关于学习效率,超过2小时学习效果会递减,超过4小时根本没有效果,所以合理休息很重要。 最好的做法,短期内合理调配学习与休息,避免透支精力和兴趣,而长时间的学习也要坚持,但要让身心能适应,可逐渐增加学习量和学习强度。 间隔效应认为,分几个时间段学习,比一次性学完所有东西更有效率,所以,把学习任务分时间段来完成,是一个提高效率的好办法。 7.学习成长曲线理论 很多人以为只要投入时间精力就可以换来成果,也就是努力与时间成正比,可惜这个曲线证明这个想法是错的。 很多人在缓慢开始区尝试时发现没变化就会放弃,而小部分人进入到加速提高区,他们的努力获得了成果,但是距离牛人还有差距,只有极少数经过磨砺或者长时间积累才能进入高原区。 8.学习金字塔理论 学习金字塔,表示采用不同学习方式的学习者在两周后还能记住内容的多少,简单来说就是理论与实践相结合才能真正掌握一门知识,并将其转化为技能。 金字塔认为,听讲和阅读是大多数人学习的两种主要方式,但这两种是不够的,必须做到记笔记、复习、交流、实践等其他环节才能把知识印在脑子里。 9.刻意练习理论 刻意练习理论认为,只要稍微远离舒适区进行学习,才能扩大自己的能力边界,换句话说,不是你不努力,而是不会努力。 刻意练习告诉我们,一定要在学习区进行练习,比如,听课看书时,多做笔记多总结;刷题时,要灵活一些,做各种类型的题目,尝试不同的解法。 10.结语 这几个学习理论,并非每个人都能够掌握并做到,只要明白了其中的原理和关键点,能通过这些原理指导孩子在学习时更加科学,不再盲目,这就够了。 希望每个家长都可以成为教育达人,希望每个孩子都可以将来功成名就。 文章来源:科学家长观(kxjzg1) |
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