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幸福里 来自桑叔 01 这是一个人人都在焦虑的时代。 买不起房子着急，买了又觉得买晚了，这是投资焦虑； 眼看着别人创业成功年收入成百上千万，自己却指望着一点死工资，这是财务焦虑； 时代剧变，职场技能马上过期，花钱上各种网络课程班自我提升，这是知识焦虑； 经常听人说阶级上升的通道已经关闭，下降的通道倒是敞开着，这是身份焦虑。 种种的焦虑使人如锅中热蚁，林中饿虎，坐立不安，自己的内心被无名的东西啃噬着。 罗素先生说，不同种类的不快乐，一部分是因为制度，另一部分是因为个人心理。大多数的不快乐，源自错误的世界观、伦理学和生活习惯。 作为个体，通过个人的努力，寻求内心的舒适，从而获得幸福，是可行的。 但如果保持对物质主义，丛林法则的无节制地追随，势必导致灵魂追不上脚步，让幸福遁于重压之中。 02 幸福是什么? 幸福在哪里？ 你幸福吗？ 很多人在苦苦追问，却找不到答案，在我看来，每个人的幸福定义不同，但试图从物质中获取源源不断的幸福感，多半是靠不住的。 经济学里有个重要的理论，叫作“边际效用递减”，通俗地说，就是你越享用一件事物，这件事物对你的满足感就越降低，直到为零。想想看，你刚买的手机，刚开始的几天，爱不释手，一个月，一年后，它就成为一个通话工具而已。 匮乏和厌倦，使支配人的心理活动两种内在动力，但后者，往往更容易使人失去对生活的兴趣。 VICE节目采访过陈冠希，他年少成名时，日进斗金。 他说，二十来岁，买了一辆法拉利，去日本两三天花掉五十万，好像很成功，可是他没有感到幸福，因为那只是一种幻觉。所以法拉利开了十次就卖掉了。 普通人稍有类似的体验，所以还在匮乏的道路上一路狂奔，但即便到了自己想要的终点，可能也会同样面临厌倦的考验。 幸福究竟在哪里？有人说，它隐藏在过程里，而不在目的中。它应该是良好的生活实践本身。通俗地说，每天保持健康、快乐、平和，这样的人，应该是幸福的。 03 某招聘网站对互联网行业的从业人员的职场满意度做了抽样调查，发现比例高达80%的从业人员，认为自己的工作仅仅是为了“挣钱”，谈不上享受工作。受访者最大的奢望，是“有个可以休息的周末”。 当工作剥夺了生活，使人成为工作的奴隶的时候，很难说，会感到快乐。 雨果说，动物生存，而人生活。 龙应台在一篇文章中如是写，“当你的工作在你心目中有意义，你就有成就感。当你的工作给你时间，不剥夺你的生活，你就有尊严。成就感和尊严，给你快乐。” 不要总是盲目地和别人去比较，不要总是陷入对平庸的恐惧之中，心灵的舒适都是跟自己比，千山万水走到最后，最终还是“自己”二字。 有人会说，生存的艰难非我所控制，职场的竞争难以避免。对，这么说没错，但是任何时候，个体都有选择和取舍的自由。恰恰是因为有些人，终日索求无度的物质需求，严防死守不肯做出丝毫让步，才将自己逼迫到无路可退，负重前行。 你的人生，你是唯一的规划师。 04 在《极简主义》一书里写道，幸福感其实来自于内部，即便每周工作七八十小时，纵然你买再多的东西也填补不了内心的空虚，只会让人更加焦虑、恐惧、孤独、内疚、偏执和有抑郁感。 极简的哲学是对物质主义的正面挑战，买得越多越幸福，还是买得越少越幸福？有人已经在质疑，并且实践新的理念 。 在极简主义的理论里，要做到幸福并不复杂，回归到最本源的事情。 保持健康 良好的人际关系 保持热情 让自己不断成长 懂得奉献 减少过多的购买欲，选择过克制而自省的生活，对自己重要的事务保持关注，如健康、个人成长。这都将有助于从枷锁中找寻更富有创造力的自己，让整个人才会变得轻盈、清明。 除此之外，认清狭隘的比较观，也有助于帮助人们卸下重压，长久以来，我们最容易听到的话语，就是和别人比较，比升学、工作、配偶。比较使人陷入对“平庸”的恐惧，更使人失去自我，陷入盲从的状态。 哲人克里希纳穆提告诫世人，当你忙于比较的时候，你就无法认识自己。而当今名目繁多的心理疾病 ，无一例外的是，失去了对自我准确的认知。 05 在通往成熟稳定的生命体之前,每个人必然要经历种种的精神考验。追逐希望、落空、再上路。灵魂破碎、重建、再成长 。 向内生长，破土而生。 即便世事如何嘈杂，生活如何变化，内心守得住三尺花径小园，不失秩序，赏竹观月，清风自来。 内心不破产，不慌张，不畏惧，永远有自己的节奏感。 -END- |
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