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黄秋葵简称秋葵，美国人称其为“植物伟哥”，日本人称之为“绿色人参”。秋葵含有丰富的营养物质，其中可溶性膳食纤维可以促进消化和胃肠道蠕动，改善便秘；锌、硒等微量元素，有抗氧化抗衰老的功效，也有益于抗肿瘤。现在正是秋葵旺盛时，当下最嫩哦，不吃等何时？嫩秋葵配鲜酱油，原汁原味更让人回味。
1、洗净秋葵
2、去蒂
3、锅里放冷水和秋葵
4、加盖煮沸，煮沸沸腾3分钟，捞起秋葵
5、秋葵蘸酱油，满嘴嫩和鲜！
真的超嫩超好吃，挑嫩秋葵技巧：弯一弯秋葵的尖头，能容易弯下的，就是嫩的，反之，是老的。 一份事关安全的人生事业，这是我多年来的梦想，也会是我以后几十年的心血所在，需要朋友们多多支持，恳请朋友们多多转发推荐，感恩。这个事业，需要所有对食品安全有共同恐惧的朋友，长期关注，长期支持。（富硒集市·安康汉水情农业旗下富硒农产品营销服务平台） |
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