科学膳食

人们应该摄入多种未经加工的水果、蔬菜、谷类和豆类等，这对于维持机体健康至关重要。不要求每个人全素饮食，健康、平衡的植物性饮食仍然可以包括少量摄入一些精瘦肉以及低脂乳制品。但应当限制加工肉类摄入。#科学膳食# http://weibo.com/p/10080835a48157ddcaae58410a50284ef6db8a?k=科学膳食&from=501&_from_=huati_topic