人们对酒是又爱又怕的。 爱酒的浓烈,爱酒的真实,爱酒后飘飘然的惬意,爱酒后自由的灵魂; 怕醉酒后的头疼脑胀、恶心呕吐,胡言乱语,不省人事…… ? 祸首是它 酒是乙醇和水的组合物,让人醉酒的却并不是乙醇,而是乙醛。 酒喝下去,90%需要肝脏进行代谢 肝脏--乙醇--乙醛--乙酸--二氧化碳+水 如果喝大量的酒,肝脏分解不过来,乙醛堆积,就会造成醉酒。 ? 胡言乱语、手舞足蹈-乙醛对神经的刺激作用; 头疼脑胀-酒后身体脱水,大脑体积缩小,脑膜受到牵拉引起疼痛; 恶心呕吐-酒精对胃的刺激。 ? 淘宝解酒药不可信 淘宝上贩卖的各种解酒药,什么美国CIA、前苏联KGB黑科技,不过只是B族、C族维生素和一些植物提取物,自称的“解酒护肝”的效果都没有经过临床验证,有没有效真不敢说。 ? 还有说“解酒酶”旗号的,更不能信。因为酶只有在肝细胞内的微环境里才能工作,即使您口服进去的是真的酒精代谢酶,胃酸也会导致其丧失活性,根本到不了肝里。 ? 防醉套路 适量! 美酒虽好,千万不能贪杯。几千年前先辈就告知我们,花看半开酒饮微醺,不可不醉不可大醉。适量饮酒人体能自然分解乙醛,令人身心愉悦,还能舒筋活络,强身健体。 ? 不空腹,多吃肉! 空腹不喝酒,喝酒不空腹。 酒精很容易吸收,空腹时在胃里可迅速直接吸收20%,数分钟内使人酒醉,如胃内有食物,尤其是蛋白质类(肉、蛋、奶)食物可以明显延缓吸收,避免醉酒。 ? 万能的水 如果醉酒,千万不要喝浓茶,茶碱可使血管收缩,血压上升,反而会加剧头痛。 可以喝点蜂蜜水、果汁,所含的果糖能暂时缓解不适,但最有作用的还是水。 ? 多喝温开水能减弱酒精对消化道的刺激,稀释血液中的酒精浓度可以促进乙醛排出和大脑复水,尽快从宿醉中恢复过来。 所以如果你不幸喝醉的话, 一定记得喝大量的温开水,真的比什么都管用! |
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