脾常不足
脾胃被称为“后天之本”，主运化水谷精微，是气血生化的来源。然而，小孩消化系统的以下解剖生理特点，决定了小孩存在“脾常不足”：
（1）唾液内含丰富的酶，促进消化的同时还具有杀菌作用。但是，半岁之前的小孩唾液分泌很少；半岁以后分泌虽然增加，但口腔浅，婴儿还不会及时把口水咽下去（所以常常流口水）。加上胃酸的酸度偏低，所以，小孩子稍微多吃一些或者吃些难消化的食物，就很容易消化不良。
（2）初生儿的胃呈水平位置，即胃上口（贲门）和下口（幽门）是一样高，所以婴儿常容易溢奶（呕吐）。同时，小孩肠道较长，尤其大肠与腹后壁固定得较差，当婴儿腹部受凉或腹泻时，肠蠕动加快，不但易致腹泻，还容易发生肠套叠，故小儿的腹部保暖非常重要（古人常给婴儿穿肚兜）。婴儿腹泻日久，还容易出现脱肛的情况。
正因小孩的生理存在上述特点，所以在喂养时，需要注意以下事项：
（1）半岁以前的小孩进食后可以伏在大人的肩头，轻轻拍他的背，让他打个嗝排除咽下的空气，然后再躺下；
（2）孩子是直肠子，半岁之前吃完就想拉。半岁以后的小孩可培养定时排便的习惯，同时搭配粗粮、蔬菜、水果，有利于大便通畅；
（3）幽门螺杆菌可以通过唾液传染疾病，故提倡尽早实行分餐制；
（4）当小孩出现消化不良、口臭、大便硬、睡眠磨牙等情况，说明可能已经出现食积了，这个时候要注意把饮食的量控制下来，少吃高热量、高蛋白的食物，减轻肠胃负担；当出现厌食、腹泻、长期便秘、面色萎黄、消瘦等情况时，说明脾虚的情况已经非常严重了，建议还是在专业医生的指导下进行调养，会更为合适。 今天，就为大家推荐一款健运脾胃的菜式——淮山鸡内金陈皮煲排骨。
