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如果负面情绪不能得到及时、彻底排解，就可能对消化系统造成破坏。例如，长期自责、愤怒、憎恨、厌恶、伤心、恐惧、自卑等情绪，都是对健康极具杀伤力的负性情绪。从情绪和消化的关系来看，长期情绪不良，会导致消化系统自律神经失调而造成各种身体不适，甚至导致胃肠疾病。 胃肠神经症 胃肠神经症属于神经功能紊乱性疾病，没有器质性的病理变化。人在日常生活和工作中遇到了突然的打击、失意、悲伤、恐惧、焦虑、烦躁和沉重的工作压力等，引起身体的某一部位出现异常反应。这些反应发生在胃部，出现厌食、嗳气、呕吐、食后饱胀、上腹部不适、脐周隐痛、腹泻或便秘等躯体症状，就称胃肠神经症。本病性格缺陷表现为内向，缺少自控能力，多思善虑，缺乏活力，易疲乏，适应性和克服困难能力不足，常担忧而处于不愉快的气氛中，对自己身体过多注意，遇事悲观，常有疑病倾向。患者一般求治心切，有强烈的求生欲望，多见于青壮年。该病可反复发作，有明确的心理诱因，病情常随情绪波动而起伏，一般治疗良好。 神经性呕吐 乃胃自主神经功能紊乱所致，不是器质性疾病，多发生在白领阶层中的女性，知识分子居多，男性亦偶可罹患。发病常与精神因素有关，多同时伴有精神萎靡、焦虑、烦躁、易激动，总怀疑自己有严重疾病；食后即吐，呕吐并不费力和痛苦，随口吐出。量一般较少，偶亦可全部吐出，呕吐虽长年累月发生，但每次呕吐后又可进食，故虽长期呕吐，但并不显消瘦，全身健康情况较好，仍能正常生活、学习和工作。 本病患者性格缺陷比较突出，常具有癔症性格，暗示性很强，往往在明确的心理因素作用下发病，女性患者较多。该病虽来势凶猛、病情顽固、不易治疗，但一般无生命危险，患者的情绪波动明显影响疾病的临床表现，一般治疗效果良好。 结肠过敏 结肠过敏症又称为过敏性结肠炎，单纯的过敏性结肠炎在临床上不易诊断，应注意患者接触史或食用的食物、水果、药品等物质，在排除其他肠道疾病后可做出诊断。过敏性结肠炎与情绪状态有相关性，表现在精神应激和情绪波动下易促发本病，而且在情绪障碍时可加重疾病和使其恶化或呈现慢性化，不少患者患神经症或其他胃肠神经官能症，故本病又称为“情绪性腹泻”。对本病应强调心身结合的综合防治措施，注意养成良好的饮食习惯，同时必须进行心理治疗，消除心理矛盾和精神负担，并进行适当的体育锻炼。 要避免这些不良情绪，就需要及时疏导、释放、排解，可积极参与健康的文体活动，以没有竞争性的活动为宜，比如唱歌、打太极、垂钓、书法、绘画、唱戏等。
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