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胃病不是小事 世上最大的不幸，莫过于一个吃货得了胃病！ 快餐时代，快节奏的生活导致很多人罹患胃炎，肠胃病长期得不到有效调节，久而久之就会变成慢性肠胃炎，俗称老胃病。 很多人经常就感觉胃总是胀胀的甚至还会反酸，而且反复发作非常的难受。中医里面讲究食补，要想治标治本的话还得从内调理，今天小编就来分享一下几个养胃的民间土方法，效果还不错哦。  平时我们可以多喝点茉莉花茶，要知道茉莉花茶被称为是护胃茶，它能帮助肠胃消化吸收，对胃痛能起到一定的缓解作用，在平常生活中，当你感到胃部不适的时候，可以用热牛奶浸泡茉莉花，此茶具有很好的改善效果哦。  如果你不仅有老胃病，而且还有点胃寒的。可以将晒干的丁香茶，用沸水冲泡5至10分钟，再加一些大枣、干姜一起冲泡。这样子的茶就能养胃又补气，每天坚持喝一杯，胃痛就不会再发作了哦！  还有就是厨房里的调料小茴香，就是平常做鱼炖肉、腌制食品加点它，或者将茴香籽压碎，用开水冲泡，焖个十分钟之后，再加点蜂蜜饮用，也对胃非常好，还能排出肠胃中积存的气体，改善胃胀问题。很多中医在开养胃方时，也经常会用到小茴香。  除了上面小编说的几个民间土方法外，我们同时在平时的饮食上也更需要注意养胃，日常生活中多吃下面这些养胃食物，对我们的胃好处更多。 1、 泡饮丁香茶叶，暖胃、去除幽门螺旋杆菌 中医认为，丁香有温中壮阳，下气降逆的作用。丁香茶叶中含有丁香油和丁香酚，每天用3-5克丁香茶叶泡水喝，能有效的抑制幽门螺旋杆菌的活性，坚持食用一段时间后能达到抑制和杀死幽门螺旋杆菌的效果。做法也简单方便，不影响工作生活，实用性高。  2、 香油炸姜，治胃寒、胃痛、嗳气 鲜姜洗净，切片，趁湿沾上白糖，放入烧至六七分热的香油里，两面稍炸变色，每顿饭前趁热食用，每次两片，10天左右会感到胃里温暖舒服，半个月后可彻底消除胃寒、胃痛的症状。 3、 炒枣泡水喝，消炎 大枣洗净，放锅里炒脆，至外皮黑而不焦。每天早、中、晚饭后，取三、四个掰开，开水冲泡，待水的颜色变黄后饮用。1个月后，胃口变好，消化改善，胃痛缓解。坚持3个月，炎症消退。  4、 火麻油加蜂蜜水，养胃、修复胃黏膜 火麻油、蜂蜜各一小勺，一起冲入50ml温水，搅拌均匀即可饮用。火麻仁乙醇提取物具有抗炎作用，能明显抑制胃溃疡，同样能治愈胃炎所引起的胃痛、胃胀、胃酸等症状。  5 南瓜小米粥，这个粥在家就能自己做，南瓜中含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素等有清热解毒的功效，再配上作为“五谷之首”的小米，两者结合营养价值更高。南瓜小米粥有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。胃口不好的人，食用后能开胃又能养胃。日常食用南瓜小米粥不仅能给人提供很好的饱腹感，热量又很低，还能养胃清肠，一举多得！  |
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来自： gaolidabangzi > 《健康》
