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白头发是指全部或部分变白的头发。长白发是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或者被空气填空的缘故，可以分为先天性和后天性的两种。先天性白发往往是有家族史，以局限性白发比较常见，多见于前头发际部。而对于后天性白发有老年性白发及少年白发两种。有的年迈体弱而白发很少。  少年白发发生于儿童和青少年，常有家族史，除白发增多以外，是不影响身体健康。而对于青春时期骤然发生的白发，有的与营养障碍有关，今天小编介绍几种食物和茶，对白头发变黑很有效果的哦。 黑芝麻中有丰富的营养物质，如蛋白质和脂肪酸和一些微量元素等，它们可以为黑色素的合成提供原料，能乌黑发质，可以增加体内黑色素，有利于头发生长。 黑糖是通过补益气血来达到养血、养发和乌发的作用，而且乌发效果很好 ，每天用水冲泡几杯喝一喝，比染发效果还要好哦。 阿胶糕可以让头发乌黑，有光泽，而且有弹性， 还具有补血的效果， 气血足了的话，头发也就自然黑亮有光泽。 黑豆重含有丰富的蛋白质，还有很多的微量元素和矿物质。被称为万豆之王的黑豆有清热解毒，养血补肝的作用，当然最重要的还是有乌黑黑发的作用，尤其是醋泡黑豆，乌发效果更好。 |
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