懒人瑜伽9步走，在家走走就能瘦！小肚子平了，腰细了，年轻20岁！

在家想瘦身，好好好

很懒也想瘦，好好好

你们的要求小编都能满足你

看看下面这个教程就可以了

每个动作1分钟，

腹部，手臂，腿部还有大腿内侧

都锻炼到了！

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看电视时不要老吃零食，

做做运动，

还愁瘦不下来。