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在劳累的一天过后，睡觉是最最舒服的时光，良好的睡眠会让第二天充满活力。很多人习惯穿着睡衣睡，但也有很大一部分人喜欢裸睡。 除了舒服，裸睡对身体还有哪些神奇之处呢？小问带您详细了解裸睡的10大好处~ 裸睡可以让皮肤更自由地呼吸。回家后脱掉紧紧包裹着身体的衣服，给皮肤一个喘息的机会，有助于降低患皮肤疾病的风险。 皮质醇会损害身体健康。而裸睡时，身体能把体温更好的控制在最佳范围内。 如果体温过热，人体会产生大量的皮质醇，从而导致一系列的健康问题，如焦虑、渴望垃圾食品和体重增加等。 如果表皮温度保持在21度以下，身体就能正常地调节其褪黑素和生长激素的水平。这些化学物质有助于防止身体衰老和促进身体健康。 男性裸睡可以让性器官呆在凉爽的温度下，优化精子和生殖功能。而女性裸睡有助于防止酵母菌感染。 摆脱那些烦人的绳子和衣服吧，裸睡会让你睡得更好，而好的睡眠就是灵丹妙药！ 夏天由于天气太热很难睡得舒服。 脱掉睡衣，能让你睡得更好，睡醒后也不会再出一身汗，甚至可以为你节省一些开空调的钱。但是在寒冷的天气里，去卫生间时记得穿上衣服。 裸睡可以增加你和伴侣亲密接触的机会，特别是当拥抱的时候，这样的肌肤相亲也会让性生活更和谐。 亲密的接触会使你释放更多的催产素和神经递质，最终促进你和伴侣之间的感情。 当你脱掉所有的衣服后，会得到一种自由的感觉。女性也可以告别那烦人的胸罩，这种舒服的感觉会想让你的身心都得到释放。 很多人回家后的第一件事，就是换睡衣，然后才开始做其他的事情。 当你不穿衣服时，你可以把睡衣归置在床上，研究表明，这会让你晚上做事更有效率。 当你决定裸睡时，就不必担心弄皱那些昂贵的衣服，忘记你买衣服的预算吧，现在有让你更漂亮的东西。裸睡还能减少洗衣服的数量呢。 这样看来，是不是好处超多呢！ 但要记住最重要的一点，在干净的床单上睡哦！！！
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