解脱就在当下

　　【编者引言】

　　随着修行，每个人终归会认识到，外在的追逐永远无法使你满足，唯有回归自己的中心，向内探索才能获得自由。当然，这并不是说你不该在外在得到什么，而是只有当你内在圆满，不再外求，你想要体验的反而会在外在自然显化。

　　在你们的物质世界，更多的痛苦只是来自于内在的一种感觉。实际上，在物质世界中体验，只要你的身体是健康的，你身体的基本需求都能得到适时的满足，你就会体会到非常舒适的感觉。比如说：当你饿的时候，可以吃到可口的食物，填饱你的肚子；当你累的时候，可以有地方休息；当你困的时候，可以美美的睡上一觉……当你们的物质身体能够得到适时的满足，你就可以处在一个很舒适的状态中--实际上，现在绝大部分的人都已经满足了上述我所说的这些，但是他们并不快乐，甚至有很多人物质的享受、拥有的东西远远大于基本需求，仍然充满了痛苦。

　　这些痛苦都是你的头脑臆想出来的幻象：对未来的恐惧、担忧，对于得不到爱与认可的痛苦等等--这些实际上都是自我构建起来的幻象，而这幻象恰恰是人们痛苦的根源。虽然已经满足了身体的舒适度，却不能好好享受这种舒适，真的非常可惜！人们的那颗心，他们的意识全都投在了虚构的幻象上。这样的情况下，即使他的身体在无比舒适的环境中，一直都在享受中，他仍然是痛苦的，他的心仍然无法真正的安定下来，永远都在追逐内心构建的幻象。比如说有多少人关注他、喜欢他，又有多少人反对他；他是否得到了更多人的认可，他是否成功的完成了自己的目标等等--将自己的快乐寄托在这些外在的因素上是永远都不可能真正放松的。实际上，当你觉知到自己是谁，开始觉醒，会更多的将焦点投向到自己的内在，不再以外在的人事物的得失为衡量的依据，完全归于自己，让自己变得更圆满、更喜悦、更自在。这完全是属于你自己的，与外在任何人没有关系，与外在你拥有什么没有关系，与外在有多少人喜欢你、认可你没有关系，你只是享受你自己的存在。

　　打破所有头脑中的幻象，只是真实的存在于当下的每一刻，感受你当下每一刻的存在，感受你自己的韵律，感受你在身体里的舒适，那么你当下就是圆满的，不需要期待下一刻，不需要期待任何其他状态。但是你们头脑的惯性，你们内在的一部分仍然会有所期待，仍然会觉得有了很多钱与现在肯定不同，更期待能够成功，变得更富有--这是可以理解的，人格总是期望能更好一些、再好一些，总是羡慕自己还没有达到的外在状态，总是觉得如果能达到更好的状态就会更好。但其实人格的这一机制只是这一机制本身，因为你无论达到了什么样的状态，人格的运作机制仍然会觉得可以更好，会觉得也许比这更好的状态自己能更开心。所以实际上，对于人格来讲，无论你当下达到了怎样的状态，他都期待着也许可以更好，这个期待、这个对未来的更好的期待其实是源于内在的匮乏与恐惧。如果恐惧不释放，无论你达到了怎样的状态，哪怕你成为了世界首富，你仍然会期待更好的状态。比如说：期待自己能更年轻一些，或者可以更快乐一些，或者可以再多几个儿女，儿女可以更懂事、贴心一些，或者希望身边有能真正爱你的人等等--这都是基于恐惧产生的。所以实际上，这是一个谎言，人格的这一机制只是这一机制本身。人格总是以为，如果达到了他想象的优于当下的更好的状态，他可以更好。因为他内在的恐惧，他永远觉得当下有使他恐惧的因素存在，他总想将当下他恐惧的因素排除掉，所以幻想了优于当下的另一个状态，将自己的恐惧投射在对这一状态的期望当中。他自我欺骗地认为：他所想象的、期望的那一状态就会更好，他就不会恐惧了，他就更轻松、更快乐了。但其实，即使他达到了他之前所期望的那一状态，因为恐惧的驱动，他仍然期望有一个更好的状态，自己可以不再恐惧。但实际上他永远无法真正平静下来，他会在这一模式当中永远地追逐下去，永远都在幻想着自己能够真正快乐、轻松。所以，当你们又有所期待的时候，去感受这期待背后的匮乏与恐惧，这才是根本。

　　事实的确是，一个内在不圆满的人，无论他的外在达到了怎样的程度，他仍然不会觉得圆满，他仍然想要向外求得更多。其实他的方向从一开始就错了--当他向外找，无论他得到了多少，他都永远不会满足，这是一个死循环，没有出路、没有出口。唯有向内看，去看到自己人格运作背后的动因，去感受自己内在的恐惧与匮乏，去不断的觉知到自己是谁，不断的认识到自己圆满的本质，你才可能真正的停歇下来，不再向外寻找，因为你想要的一切都在你的内在。

　　所以我一直说，感受你们自己的存在，你们自己的存在就是一切，别无其他。你只有真正的认识到并感觉到你自己存在的无限、圆满，你才会发现你什么都不需要再追求了，当下止步。因为当下就是一切，当下已经完全俱足，你所要追求的一切的一切都在当下圆满呈现。所以，仍然是不断的觉知到自己是谁，去感受到你内在的情绪、你内在的感受。当你这样归于中心的时候，你就是在你的源头，你已经回家了。当你说你想回家，你走在回家的路上时，你是永远都回不了家的。只有当你完全的归于自己的中心，不断的觉知，你当下就是解脱的、就是圆满的，而且你一直都在家里，你一直都没有离开源头。解脱不在追逐当中，解脱不是在路上，解脱只在当下，只在于你是否愿意归于自己的中心，是否愿意觉知到自己是谁，是否愿意去感受自己内在的一切。只要你愿意，只要你做这个动作，只要你在行动，无论你处于哪一个阶段，你当下就已经回家了。因为你坚定的知道，你归于自己的中心，你觉知到自己是谁，并与自己内在的一切在一起，这是一个绝对稳定、安全的中心，这是你存在的基础核心。你唯一需要做的就是这个，你只需要做到这个就直导了核心，就稳稳的安于自己的中心，就完全的确知了不需要再向外寻找任何东西，也不需要再做任何事情。一切都变得不重要，唯有这一点就是一切。

　　所以我一直说，感受你们自己的存在，你们自己的存在就是一切，别无其他。你只有真正的认识到并感觉到你自己存在的无限、圆满，你才会发现你什么都不需要再追求了，当下止步。因为当下就是一切，当下已经完全俱足，你所要追求的一切的一切都在当下圆满呈现。所以，仍然是不断的觉知到自己是谁，去感受到你内在的情绪、你内在的感受。当你这样归于中心的时候，你就是在你的源头，你已经回家了。当你说你想回家，你走在回家的路上时，你是永远都回不了家的。只有当你完全的归于自己的中心，不断的觉知，你当下就是解脱的、就是圆满的，而且你一直都在家里，你一直都没有离开源头。解脱不在追逐当中，解脱不是在路上，解脱只在当下，只在于你是否愿意归于自己的中心，是否愿意觉知到自己是谁，是否愿意去感受自己内在的一切。只要你愿意，只要你做这个动作，只要你在行动，无论你处于哪一个阶段，你当下就已经回家了。因为你坚定的知道，你归于自己的中心，你觉知到自己是谁，并与自己内在的一切在一起，这是一个绝对稳定、安全的中心，这是你存在的基础核心。你唯一需要做的就是这个，你只需要做到这个就直导了核心，就稳稳的安于自己的中心，就完全的确知了不需要再向外寻找任何东西，也不需要再做任何事情。一切都变得不重要，唯有这一点就是一切。