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2017-08-18 北京114预约挂号
    前段时间热剧《我的前半生》大结局了 小编的追剧生涯又要告一段落了 除了虐恋的剧情让小编印象深刻之外 30好几的罗子君犹如少女般的皮肤 也是让小编心生羡慕印象深刻 都说罗子君的前半生 是靠陈俊生来养活的 自然有大笔钱可以用来美容护肤 而我们普通上班族的前半生呢？ 虽然没有巨资来美容护肤 但是这几个护肤小妙招 却可以让我们美一辈子 夏末秋初，天气变化多端 皮肤护理马虎不得哦 莫名其妙的皮肤干燥出油，毛孔粗大，眼角细纹，让MM们在夏末初秋这个特殊的季节交替时节面临重重护肤问题的尴尬，往往出现应接不暇的局面。那么“秋老虎”当头，面对夏日的余温未尽，秋日的干燥，火与燥的结合对MM们的皮肤进行着莫大的考验。初秋，我们该怎样护理好自己柔嫩脆弱的皮肤呢？  一、及时补水  一定要多喝水，从内部保证皮肤的水分供应，不要感到渴时才喝水。因为水可以促进代谢物的排泄，调节皮肤的PH值。 除了补水，初秋护肤还需要做到留水保湿。需要多补充骨胶原、维生素和矿物质丰富的食物，改善皮肤营养增强储水能力。 可使用凝乳、凝胶，既能达到保湿的效果又能水油平衡。初秋气候干燥，可随身携带一瓶保湿喷雾，随时给肌肤补充水分。补水面膜是肌肤最好的水库，可隔天使用一次。夜间是肌肤吸收水分的最后时间，清洁好面部后，使用保湿度较高的晚霜，配合保湿精华一起用能增强肌肤吸收。 二、注意饮食 
说到护肤，也少不了从饮食方面入手。应少吃辛辣及油炸的食物，煎炸的食品食用更容易上火，因为空气中本来就缺水了，同时还容易长痘。 那么初秋护肤吃什么好？可食用青菜、梨、苹果、香蕉、葡萄、银耳等水果和蔬菜，多补充一些维生素C、维生素E等，这样有助于促进肌肤内胶原蛋白的合成，保护皮肤免受外界干燥环境影响，从而保持皮肤的滋润。补充适量蛋白质，如豆制品、牛奶、水果等营养，以供应肌肤的需要。
三、防晒护理  很多MM以为立秋了就不用防晒了，但是这个步骤还是不能少的哦，即使没有阳光，肌肤也会无形中就受到紫外线的伤害，出门前不仅要涂抹防晒霜，还要带好其他防晒工具。选择防晒霜SPF指数在15-25就可以了，不需要用太高的，初秋的紫外线相对于夏天来说要温和点，而且指数太高的反而会给皮肤带来负担。 四、用对洗面奶 每天的脸部肌肤清洁同样不能少。夏末初秋，皮肤干燥了许多，夏天强去油力型的洗面奶已经不适用初秋干燥的皮肤。要做到为肌肤补水，用对一款洗面奶很关键词，此时不再适用那些控油型的洗面奶，过度控油会皮肤在秋风里格外容易干燥，还可能导致干裂脱皮，所以尽量要选择性质较为温和的洗面奶。 五、远离过敏源 如果你碰巧是敏感肤质，那换季时就要格外注意敏感甚至是过敏的问题。这时，你需要时刻关注皮肤的变化和不适，远离会使肌肤过敏的一切因素，选择性质温和、不刺激的保养品，还要适当舒缓皮肤，让皮肤时刻处于放松和舒适的状态，防止过敏、痘痘等皮肤问题的发生。 六、洗澡时间不要长 秋天到了，洗澡时间不要长，否则容易导致过多水分蒸发，可以适当减少淋浴的次数和时间。选择保湿性的沐浴液，最好不要使用肥皂，洗澡后一定要涂抹润肤乳液。夏末初秋护肤除了直接补水，还可以通过间接的方式来护肤。精油洗浴是不错的选择，或者是简单的牛奶浴，但是水温最好控制在37°以下，时间不要超过20分钟。 七、睡眠护肤 睡眠时身体的各个器官都在排毒，同时皮肤会进行自我修复。每天最迟11点前睡觉，保证至少7小时的睡眠，是基本的护肤之道。 小编温馨提示 夏末秋初养生护肤，重点是补水和保湿，当然也不能忘了防晒。护肤不单单是要从皮肤本身进行护理，而且也要从养生饮食以及排毒等方面进行护理，才能保证你的皮肤在秋季依然光泽细腻哦。 |
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