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古医有云:虚不受补，动不动吃人参鹿茸不是嘴上起泡就是胸闷难受，为什么?现在人的体质和以前人的体质是完全不同了，以前的人体力劳动多，可以说很少得病，吃点什么都能消化了，但是现在的人们体力劳动几乎没有，熬夜，喝酒打牌到时常事。现在的人们虚弱需要一种不能是大补，也不能是小补，一个叫平补的补法，在业界也叫柔补，柔补是最适合现在人体质的一种补法，滋滋养养的润雨无声的把身体补的好好的，那么吃什么能这么好呢?-这东西就是非常普通的-质肉头黄精。 很简单就是用质肉头黄精泡水，现在人体质对质肉头黄精吸收特别容易 人体对质肉头黄精吸收非常好 也非常快，质肉头黄精中含有多种难得的氨基酸，矿物质，和蛋白质，功效营养都非常高，没一百克质肉头黄精，含有氨基酸 10克左右，蛋白质 9克左右，各种矿物质 0.25克左右  一般的补益食材(即日常可以增加身体好处，可以每天吃的食材或者药材)有很多，比如人参，鹿茸，玛咖等等，但是吃了不上火而且有效果，且老百姓人人都吃得起的也只有黄精了。  增加抵抗力 质肉头黄精中富含的珍贵氨基酸和蛋白质，进入人体后足够让人提升免疫能力，提高人体的抗病能力，在我过大别山区有个村落叫封阳村，刚解放的时候闹灾荒，可以说是颗粒无收，根本没有吃的，但是这个村的人就住在半山腰，扒起黄精煮蒸后果腹，此村在灾荒的时候没有饿死一人，而且个个养的眉清目秀。大家可以想象一下这个黄精的巨大威力。 强肾精 质肉头黄精是肾的保护神，在业界被誉为''肾黄金''质肉头黄精进入人体后能迅速的恢复人体肾气恢复的时间，让肾气第一时间供应五脏，五脏安，则身体棒，人就活力四射，在很多补肾的名方，名药中都有黄精作为主料，在平时很多老中医用于人体想肾虚，乏力，皮肤枯燥，腰酸，甚至早泄等等。 抑制血糖 血糖高的人或者糖尿病患者和质肉头黄精特别有益处，黄精是甜的，为什么糖尿病人可以吃呢?因为黄精含有的是果糖，而不是蔗糖，不但没有任何影响，而且对血糖有非常好的控制作用。  俗话说药补不如食补，爱养生，爱生活的人都一定保存下来，转载一下告诉身边的好朋友和亲人，这个质肉头黄精是一个现代人体质非常适合吃的好食材。 谢谢大家，今天就到这里，有不懂的亲可以留言哦。 一定回复，谢谢。 注意事项;质肉头黄精滋腻，有一定的润肠作用，经常拉肚子的人不宜食用黄精。
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