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来自： 张东键 > 《湿最难治》
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[转载]每周拍腹排毒一次，就可无毒一身轻
在肚脐两边脂肪最丰厚的地方，或者摁上去有脂肪结块的地方，用双手用力拍打10分钟。大多数人都能拍出红、紫、青、黑等不同颜色的痧斑、包点，这就是体内淤滞的寒湿、火毒被拍出来的表现。拍完后马上喝...
小腹揉一揉 平衡气血排毒减肥
小腹揉一揉 平衡气血排毒减肥。小腹是人体的中心，所以对平衡气血起着关键的作用。每天至少两个时间段去敲打，每次敲打5～10分钟，至小...
打氣小腹排毒妙招
打氣小腹排毒妙招【宣院筆記—打氣小腹排毒妙招】小腹是人體的中心，所以對排毒與平衡氣血起著關鍵的作用。每週一次拍腹排毒在肚臍兩邊脂肪最豐厚，或摁上去有脂肪結塊的地方，用雙手手掌打氣10-15分鐘...
小腹最易招寒气 每天揉腹滋阴培阳
小腹最易招寒气 每天揉腹滋阴培阳。在肚脐两边脂肪最丰厚的地方，或者摁上去有脂肪结块的地方，用双手手掌连续稍用力拍打10分钟，大多数人都能拍出红、紫、青、黑等不同颜色的痧，这就是内在寒湿火毒的...
一、二、三，打开减肥开关
一、二、三，打开减肥开关 记得最早我们就讲过，减肥的关键在于减腹，因为肠胃消化系统都聚在这里，一旦小腹起来便是发胖的前兆，所以小腹脂肪是防胖的关键，咱们中医就是讲究一个治病求本。既然我们肥...
春天养生盯住身体两个部位
到了春天，没事的时候可以经常捏揉一下手指头，因为在手指头的两侧，分布着人体经络的井穴，每只手各有6个井穴，井穴一般是经络的端点。...
敲天枢穴排便减肥法
敲天枢穴排便减肥法。所以，敲天枢穴是一种非常简单的排便减肥法。每天至少敲打两次，每次5-10分钟，敲至小腹发热为止(注意：用力要适度)。经常以手心按摩小腹至发热，不但可以有效地驱寒暖腹，还能养...
每天揉腹三次可燃烧脂肪，坚持可摆脱“小肚腩”！
佛医堂义工每天编辑重要内容，教您进行佛医养生实修！在肚脐两边脂肪最丰厚的地方，或者摁上去有脂肪结块的地方，用双手轻轻拍打10分钟...
春季养生主盯这些部位
春季养生主盯这些部位。我们的身体里有两个部位，是春季养生的重点，分别是手指和小腹。小腹是人体的中心，对平衡人体气血起着关键作用。下面就推荐三个小腹养生的方法： 每周一次拍腹排毒 ...
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