遇到这些问题怎么办呢？别总想着吃药，咱们身体上有一个穴位，经常按一按、灸一灸，能很好地缓解上面的问题。 这个穴位就是然谷穴——肾经的荥穴。荥穴属火，肾经属水，然谷穴的作用就是平衡水火，专治阴虚火旺。 这个穴在我们脚的内侧，可以用手先摸一下脚的内踝骨，往前斜方2厘米的地方有个高骨头，然谷穴就在高骨的下缘。 然谷穴相当于专治阴虚火旺的中药大补丸 如果总想喝水，心老起急，就是心火较旺，一揉然谷穴，就可以用肾水把心火降下来。 如果夜里心烦睡不着觉，伴口干，然谷穴就派上用场。在睡觉之前揉揉然谷穴，不一会就会感觉嘴里有了好多唾液，不那么想喝水，也没那么烦燥了，自然也就能睡得踏实了。 中成药大补阴丸的补阴效果不是特别强，只是去火的效果还行。不过人的岁数越大，越不能去火，因为他就仗着这点火气，他这个火全是虚火，所以用穴位来灭虚火就行了。 这个穴非常实用，尤其是对糖尿病很有效。 古人称糖尿病为消渴，其实消渴和糖尿病是在一定的区别的，只是类似，然谷穴是专门治消渴症的。 咽喉、舌头的问题也能管 有些人很容易咽喉肿痛，一心烦就容易上火，有时候会喉咙肿痛、发炎、不能咽唾液。这时候按然谷穴同样有效。肾经是通着喉咙的，虽然经络图上到俞府穴就结束了，但肾经“上咽喉辖舌本”，所以 除此之外，然谷穴还能治疗男科的专病——遗尿、遗精，对小便短赤（即尿少、很热、颜色发黄）等症状治疗效果也特别好。
“然谷”即是“燃谷”，燃烧谷物的意思。谷物是指我们吃进胃里的食物，通过燃烧进行消化。因而然谷穴是增强脾胃功能和促进胃里食物消化的一个要穴。 经常按然谷穴不仅能够使人快速的产生饥饿感，同时还能治疗过度饮食引起的不适等症状，是个具有双向调节的穴位。总而言之，脉脉艾灸提醒你每天坚持揉按然谷穴，不仅能让人胃口大开，还能使胃肠道永保轻松。 然谷穴可针刺、可艾灸、也可推按。艾灸的方法很简单，手持艾条温和灸10分钟左右即可。 推按然谷穴：用大拇指用力往下按，按下去后马上放松。大拇指按下去的时候，穴位周围以及整个腿部肾经上都会有强烈的酸胀感，但随着手指的放松，酸胀感就会消退。等酸胀感消退后，可以再对照上面的方法接着按，重复按30次。如果是自己给自己做，两侧的然谷穴可以同时进行。 也许有人要问了，按揉然谷穴就能治好糖尿病吗？ 然谷穴可没那么神奇，不可能刺激然谷穴就治愈了糖尿病，这个穴位是个很好的配穴，常按揉能缓解相关症状而已，还需要配合其它穴位来治疗。 |
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