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寸心苦丁茶苦丁茶含有的苦丁皂甙、氨基酸、多酚类、黄酮类、咖啡碱等200多种成分，具有清肝明目、利尿排毒、活血脉等多种功效，所以调理肝脏可适当饮用些。 据《本草纲目》记载，蒲公英可清热毒、化食毒、消恶肿。含有丰富的蛋黄素，可以预防肝硬化，增强肝和胆的功能。春季易上火，蒲公英对其有缓解作用。 红枣是一种养生佳品，具有保肝的作用，还能预防肝癌，而核桃富含营养物质，油脂含量高，能够滋养五脏，减少肝脏对胆固醇的吸收。 百合性平、味甘，含蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱，可以益气补中、益肺止咳，还可以软坚安神。除此之外，百合中的秋水仙碱具有抗肝纤维化，常食可改善肝硬化。 黑蒜黑蒜可以影响肝脏中糖原的合成，减少其血糖水平并增加血浆的胰岛素水平，其中大家最熟悉的就是它的解毒功能，可以更好的帮你肝脏解毒哦。 无花果无花果是富硒果树，其含硒量是食用菌的100倍，是大蒜的400倍。硒被营养学专家誉为'生命的奇效'元素，增强机体免疫力、抵抗疾病的特殊功能。硒也是人体内抵抗有毒物质的保护剂，可降低有毒物质的危害，能够很好的保护肝脏。 现在生活节奏的加快，对于很多上班族来说，吃饭成了可有可无的事情，很多时候为了在早上贪睡那么几分钟，就把吃早饭的时间给占有了，其实这样的坏习惯，并不仅仅在上班族身上发生，在当前中国很多的国人身上都会有这方面的习惯。中国人有个坏毛病，就是喜欢存钱等病，然后取钱治病。大多数的中国人，在生命的最后一两年，花光一生的所有积蓄，吃遍所有的大量副作用的西药，再多开几次刀，留下一大笔债务给家人给儿女，然后死去！ |
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