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早晚秋风拂过，那阵阵凉爽，冒似瞬间让人忘记正午时分依旧炎热发闷的感觉。这样的天气让人难免口干舌燥、容易引起咳嗽，皮肤干燥。来一碗润肺养颜的红枣银耳羹吧，让这个秋天更水嫩更健康～～By Lincf_v 【豆果美食官方认证达人】用料银耳 1朵红枣 12颗枸杞 1勺莲子 1把冰糖 适量清水 适量做法步骤 1、准备所需食材: 银耳1朵、红枣12颗、莲子1把、枸杞1勺、冰糖适量、清水适量 2、首先将红枣洗净后稍浸泡待用 3、枸杞洗净后稍浸泡待用 4、莲子提前浸泡 5、并去莲芯待用 6、银耳提前泡发（如果用的是生的银耳就无须泡发） 7、将银耳的黄蒂去除 8、洗净后切小待用 9、接着用一锅，装适量清水煮沸 10、倒入银耳继续大火煲开后转中小火煮至银耳软糯 11、加入洗净后的红枣 12、加入洗净后的枸杞再煮约15-20分钟 13、加入适量冰糖煮化即可关火食用 14、成品。----------豆果美食，家庭厨房领域最大的美食社区及交易平台；85万道美食菜谱，任您挑选，可在各大应用市场下载【豆果美食】App查看。 |
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