2017-09-19 09:34:30 来源: 生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤,其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。那么吃什么能祛湿呢?下面就和小编一起来看看吧。 体内湿气太重主要是因为脾不是很好,好好的补脾,能够有效的去除体内湿气。山药有健脾补脾的功效,用山药炖汤喝,不仅好喝,还能达到健脾补脾,去除湿气的效果。山药片吃的时候热水下锅煮15-20分钟, 就可以了。也可以煮粥放些,也可以煲汤放些。 苦瓜不仅的防癌,还有清热祛暑,利尿益气,降血压血糖以及去除湿气的功效。多吃苦瓜,能很好的去除湿气。 小米的营养价值很高,我们早上都喜欢用它来熬粥喝,小米中含有温和的纤维质,容易消化,不刺激肠胃,有祛湿排毒,健脾胃的功效,每天早上喝点小米粥对身体有很大好处! 话说:“千寒易除,一湿难去。夏季是湿气旺盛的时候,这时我们就需要祛除体内的湿毒了,无花果有清热解毒,化痰去湿的功效。还含有丰富的营养补充我们平时所缺的。 红豆薏米茶具有利水消肿、祛湿排毒的功效,能让体内湿气一扫而光。湿气重的人平时多喝几杯,避免湿气积聚,还能帮助身体排毒,减少脂肪堆积,瘦掉大肚腩。 天天养生提供”湿气重多吃这几道菜 每天一道湿气全消“阅读,如果你很喜欢这些分享的”湿气重多吃这几道菜 每天一道湿气全消“内容,希望你通过”湿气重多吃这几道菜 每天一道湿气全消“,找到通往健康之路的金钥匙。 湿气重多吃这几道菜 每天一道湿气全消的相关资料: |
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