发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
根据经络分布的规律,腹部有7条重要的经络经过(六条阴经和一条任脉),是先天最容易寒凝的地方。中医认为:阴属寒,寒则凝,凝则结,结则聚,聚则不通,不通则痛。腹部寒凉是导致腹部肥胖、经络堵塞的最大原因。
任脉:有统任全身的阴经,调节五脏的作用
督脉:有总督全身各阳经,调节六腑的作用
冲脉:总领全身气血,根据任督的调节,营养五脏六腑全身经脉。
包括脾、胃、肝、胆、肾、膀胱、大肠、小肠、子宫等脏腑,如果腹部经络不通,温度过低,都会影响脏腑机能。而腹部的保养对调理这些脏腑的慢性疾病会起到直接的效果
1:虚寒体质,如怕冷多汗、寒热往来、手脚冰凉等。
2:男科、妇科问题,如前列腺肥大、前列腺炎、痛经、月经不调等。
3:内分泌问题,如皮肤晦暗、粗糙、长斑、长痘等。
4:肠胃不好,如便秘、腹泻、腹痛、胀气等。
5:肥胖、肌肉松弛、下垂、胸部萎缩外扩等。
6:免疫力低、衰老得快。
7:不孕不育、宫寒等。
1:消除腹部脂肪,恢复美好身体,收腰、挺胸。
2:加强肠胃的蠕动,改善便秘、便溏等问题,加强人体消化吸收,排除肠道沉积的毒。
手掌拍打腹部及其两侧(带脉),平躺着或是站着都可以。
一次拍15下,每天能够做到拍打10至30分钟最好了。有的人一看这个数字,都觉得手酸了,的确腹部是不容易出痧的,这时我们就可以借助拍打棒或拍痧手了,出痧快,又不累。
第一步:蜷手拍
手握半拳,用曲起来的半个手指背和手掌靠近手腕处去拍肚子:
力度自己掌握。微信搜索妇幼健康与经络食疗,注意,是“拍”,不是重击!拍到一定时间,感觉到肚子发热,里面有东西好像在跳动,此时可以继续用此手法,也可以看下一步。
第二步:手掌拍
慢慢加大力度,力度不够者出痧慢。还是要再强调,拍打不是重击,拍打有清脆声,重击是闷钝声。
想要健康,最好、最有效的方法是坚持。
来自: 偏方秘方验方 > 《保健疗法》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
腹部经络不通的症状 拍打腹部的正确方法
腹部经络不通的症状 拍打腹部的正确方法423822015-10-14 18:14:29.那么腹部经络不通的症状有哪些呢?腹部经络不通的症状。为了缓解腹部...
拍打肚子按摩法,排出腹部脂肪,促进消化系统
拍打肚子按摩法,排出腹部脂肪,促进消化系统 展开下三张。现在石家庄女性上班族,都会久坐不起,倒导腹部脂肪无法排出,都堆积在肚子...
【保健养生】睡前拍15下肚子,一夜毒排便通,皮肤又白又嫩!
【保健养生】睡前拍15下肚子,一夜毒排便通,皮肤又白又嫩!依据经络散布的规律,腹部有7条主要的经络通过(六条阴经和一条任脉),是先天最简单寒凝的地方。腹部寒凉是致使腹部肥壮、经络阻塞的最大原因...
拍肚子好处原来这么多!手把手教你(超实用)
拍肚子减腹部的具体方法教程
拍肚子减腹部的具体方法教程。今天大宝哥给大家分享一下都说拍打肚子可以以廋肚子,不让自己再拥有孕肚的具体做法!拍到一定时间,感觉...
秘拍肚子,好处原来这么多!
秘拍肚子,好处原来这么多!腹部寒凉是导致腹部肥胖、经络堵塞的最大原因。腹部经络不通容易出现的问题:今年8月底,由于工作性质,我每...
腹部软如棉,百病都不缠!2个方法拍开腹部结节
2个方法拍开腹部结节。依据经络散布的规律,腹部有7条主要的经络通过(六条阴经和一条任脉),是先天最简单寒凝的地方。腹部寒凉是致使腹...
睡前拍20下肚子,排毒,通便,小肚子越来越小,连色斑都变淡了
睡前拍20下肚子,排毒,通便,小肚子越来越小,连色斑都变淡了。许多人都会对自己腹部的脂肪感到深恶痛绝,尤其是女生,腹部脂肪不仅不...
1招打开腹部经络,专门减肚子,改善易胖体质,1天天瘦下来
1招打开腹部经络,专门减肚子,改善易胖体质,1天天瘦下来。
微信扫码,在手机上查看选中内容