|
生活节奏加快的如今，人们的生活和工作压力过大，身体营养对毛发的供给受到了影响，导致络氨酸活性降低，从而影响了黑色素细胞的正常代谢，黑色素减少了，自然就有了白发。 6种黑发食物 1、黑木耳 人们都知道，头发变白与精神紧张，过度忧虑有关，防治头发变白，应注意增加微量元素和有乌发作用的营养物质的摄入，以促进头发生长，而黑木耳则具有乌黑作用，另外黑木耳的胶质可以将残留在消化道中的杂质，废物吸附后排出体外，故常吃木耳对身体好。  四喜烤麸 扩展阅读：黑木耳的食用大全  饮食健康 首页 菜谱 食材 话题 健康 专题 搜索 × 这6种黑发食物，让你头发乌黑亮丽！ 2、有机糙米 糙米富有营养，又一定的造血和活血功能，适当吃可以治疗贫血，另外，糙米胚芽中富含的维生素E能促进血液循环，维护全身机能，有强化体质作用，预防心血管疾病，还能使细胞功能转为正常，保持内分泌平衡，同时也可以预防白发的生长。  枸杞红薯糙米饭 扩展阅读：糙米的食用大全 大家都在看... 十种营养食物睡前吃最好 十二种有毒家常菜 蔬菜十大致命错误吃法 饭后适宜吃15种健康零食 肾结石的人能吃鸡蛋吗？ 尿酸高的人还能喝茶吗？ 2种养生水果，秋天必吃 健康分类推荐 饮食常识 瘦身美容 母婴饮食 食疗食补 食物档案 营养手册 儿童菜谱 瘦身减肥 养生菜 贫血 便秘 补阳 更多饮食健康知识  红烧肉  糖醋排骨  可乐鸡翅 热门菜谱 新手入门 快手菜 家常菜 热菜 凉菜 汤羹 主食 小吃 烘焙 泡酱腌菜 自制食材 查看全部菜谱分类 大家都在做  面条  饺子  早餐 菜谱 食材 专题 菜单 话题 健康 珍选 搜索 美食天下首页 版权所有 © 2004-2017 美食天下 保留所有权利 京公网安备 11010502031041号 / 京ICP证090244号 / 京ICP备10020153号 3、黑芝麻 黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类，维生素A，维生素E，卵磷脂，钙，铁等营养成分，有健胃，护肝，促进红细胞生长的作用，同时还可以增加体内黑色素，有利于头发生长。而这款精挑细选无杂质的天然黑芝麻，坚持食用下来，头发会有明显的改善。 4、红枣 “日食三颗枣，百岁不显老”红枣对身体的好处有很多，红枣的维生素含量非常高，具有滋阴补阳，补血之功效，经常吃一些红枣有乌发的效果。  桂花糯米拔丝枣 扩展阅读：红枣的食用大全 5、黑大米 黑米种植历史悠久，是我国古老而名贵的水稻品种，用黑米熬制的米粥软糯适口，营养丰富，具有很好的滋补作用和药用价值。黑米作为一种天然的补肾食物，也是一种黑色食物，对于头发的健康生长非常有好处，能够有效治疗有肾虚导致的脱发和白头发。 6、核桃 连续几个月吃核桃，一天用量是四至五个最适合，一天不必多吃，但要坚持天天吃，能有效改善粗糙皮肤，变得润滑细嫩有弹性，同时对于头发发白早的人具有乌发，润发的效果。  金丝小枣腊八粥 扩展阅读：黑米的食用大全 您可能还喜欢： 栗子乌黑发亮要慎买 挑选有“四看”！ 想要补肾养颜黑发就喝它 这物虽小功效惊人 坚持吃它白发变黑发 宝宝浓密黑发吃出来 如何“吃”出好头发？ |
|
|
