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现代人生活节奏快，常常会导致三餐不规律，经常熬夜等等。而这些行为，首先是伤胃。可是大多数人，即使胃痛了，不会太在意，毕竟工作太忙，生活也有太多需要顾及的东西。可是这样做，会让你的胃继续受伤，以后可就麻烦了。那么该如何护理你的胃呢？
试试大蒜猪肚汤,具体做法：将猪肚清洗干净,然后煮熟,切成宽条状；将大蒜剥皮,生姜切成片。在砂锅里加入适量清水,然后放入猪肚及姜片,用大火先将水烧开,之后转小火慢炖半小时。再加入大蒜瓣,之后用小火慢炖20分钟,最后调味即可。
大蒜猪肚汤的作用：温胃散寒，同时还具有补虚的效果。此外大蒜猪肚汤对于脾胃虚寒型以及老年胃和十二指肠溃疡胃脘寒痛、四肢不温等都具有不错的保健效果。猪肚主补虚损，苏颂主骨蒸劳热。血脉不行，皆取其补益脾胃，则精血自生，虚劳自愈，根本固而后五脏皆安也。
“天然养胃王”，胃黏膜修复器，水里撒一把，胃炎胃胀不攻自破 有健脾和胃的作用，所含纤维素非常柔软，可以提高肠胃蠕动，能够帮助保护胃黏膜，常吃养胃效果显著!最重要的是椰枣不会对敏感的胃肠造成伤害，还可治疗胃溃疡。
含有的超纤维可以深入肠胃的最细微部份,能通过其活性基因吸收体内有害物质 将其彻底排出,并可改善肠道内的菌群构成,起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。而且经常吃百香果能够增加胃部饱腹感。
苦荞茶微苦,性平寒,益气力,续精神,利耳目,有降气宽肠健胃的作用。因为苦荞茶能够很好的促进消化，还富含维生素，因此我们在水里放三勺喝喝苦荞茶，有助于缓解胃部的压力。
营养丰富能够开胃，据《神农本草》记载，梅的果、花、叶、枝、根在医药上都有良好的功效，梅性味甘平，对肝、脾、肺、大肠有收敛生津的作用，梅果生食能生津止渴、开胃解郁。
一种香气很浓的花，桂花性温，具有温中散寒、暖胃止痛的功效，所以脾胃虚寒或者是脾胃功能不好的人，适当喝些桂花茶能够起到暖胃的作用。
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