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丁酉年八月初四 秋分 秋分交节气时间 04:01:44 宜: 顺应天地阴阳 收敛闭藏 不可贪凉 吃白果 早睡觉 吃酸哒 秋分 金气秋分 每年的9月22~23日 秋分便如期而至 秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。 斗指酉为秋分 南北两半球昼夜均分 又适当秋之半 故名也 太阳在此日直射赤道 所以这一天日夜均分 都是12小时 全球也都无极昼极夜的现象 我们一年中 有两个阴阳交分的日子 另一个 便是春分 因此这两日 都可以把鸡蛋竖起来 一场秋雨一场凉 在秋分后 凉意更为明显 因为北半球在此节气后 得到的太阳辐射 越来越少 降温也就明显加快了 白露秋分夜，一夜冷一夜 昼夜温差也越来越大 大家出门 记得带件外套或者披肩 早出晚归时 可以预防受凉感冒 一候雷始收声 “ 巽伏震，震为雷，为鸣。 今震伏，故曰收声。 鲍氏说—— 雷是在二月阳气生发的时候开始发出声音的。 到了秋分八月半 阴气开始旺盛的时候 雷就收起声音 万物也随之敛藏 记得十几岁时在北京读书时，有天晚上在居委会，忽然听到雷声。。。 居委会大妈说：“冬天打雷，天下出贼。” 问她为什么？ 她说：“冬天打雷，这不乱了阴阳？收成自然受影响，缺吃少喝，就会去当小偷啊。” 中国是农业大国 二十四节气学的最好的就是农民 因为掌握好节气 也就掌握好了收成 所以 阴阳的道理是百姓日用而不知啊 二侯蛰虫坯户 “ 巽为隐伏，故曰蛰虫。 四五半艮，艮为门户，今半象，故曰坯户。 陶瓦之泥曰“坯” 也就是细泥 “坯户” 就是像泥瓦工那样修筑房子 惊蛰虫子出洞 繁忙了一个夏季 现在它们要忙着修巢筑穴 为过冬做准备了 三候水始涸 “ 上爻动， 巽变为坎，坎为水。 巽，坎象不成，故曰涸。 《礼记注》—— 水本气之所为 春夏气至故长 秋冬气返故涸也 这个节气 水气不再如夏天那样充沛 逐渐开始干涸 对于南方人来说真是个好事儿 终于不用再湿哒哒了 干爽的天气 会让人感觉心情舒畅 秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。 秋季养生的原则就是 顺应天地阴阳 收敛闭藏 《说文解字》说 龙，鳞虫之长。 能幽能明，能细能巨，能短能长。 春分而登天，秋分而潜渊。 说的便是 要趁着阳气生发 要随着阴气降敛 所以 到了这个节气 相比夏天晚上会提早犯困 这也是身体在响应自然的召唤啊 不如早睡来顺应阴精的收藏 不过 也有些肾虚的人 敛藏功能不好，容易失眠； 有些相火不藏的人 容易亢奋 这样的情况 都可以 吃些白果来帮助自己降敛 感兴趣的同学可以参看以前的文章 （点上面文章标题直达） 秋分节气 脏腑能量对应的是肺脏 经络对应的是足少阴肾经 六气是阳明燥金 肺气虚就会气短 肺燥则喉干 肺风则多汗畏风 咳如气喘 白天还好夜晚就会加重 形寒饮冷则伤肺 肺恶寒 所以千万不可再贪凉 是时候和短衣冷饮说拜拜了 秋季干燥 可以多吃一些滋阴润肺的食物 比如 银耳、百合、桃胶 藕、淮山、鸭梨 芝麻、核桃、黄精 等等 酸味食物能够收敛起到补肺的作用 而辛味食物善于发散而能泻肺 这个节气呢我们就要顺应阴阳的变化 少吃辛味以助敛藏 这段时间我喜欢熬 “小米南瓜核桃仁”粥 熬煮的方法很简单： 锅内先放入南瓜、核桃仁，待水开后再倒入小米。 滚几沸之后，改为文火，熬至粥油翻滚即可。 这个粥健脾胃、补中气的效果不错 有些胃动力不足的人 喝这个粥可能会有发闷的现象 解决办法 只要煮粥时丢入一些陈皮即可 还能增加清香  秋分时节天气 西方有白云，则会有好收成； 如果晴朗，则物不成； 刮西北风，人多相掠； 刮北风，天气多出现寒冷； 刮东北风，阴历十二月必定多雾； 刮东风，老百姓多患疫病， 而且会出现草木不应节气再次开花而不结果； 刮东南风，阴历十月风多； 刮南风，南方方圆七百里有兵事； 西南风，则会有土木工程兴起； 刮西风，这一年都会安乐。  好吧 大家也都来来留言验证一下 看看古人说的对否
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