养生在我们的泱泱大国有着悠久的历史,从古至今我国人民都知道吃什么能对自己身体好,这些被流传下来的养生方让我们每个人受惠。黄芪,就是一味很好的补药,它的主要的功效是补气固表,而红枣最大的功效就是补气血,把这两者结合就是一味很好的养生食物。那么,黄芪怎么吃好呢?下面就来看看黄芪红枣茶的做法吧!让我们的气血充裕。 黄芪,它含有多种有效成分,不仅能补气固表,增强人体的抵抗力,还能预防各种疾病的发生,而且在我们身体的修复时期有很大的功效,是一个不可多得的补品。红枣,它里面含有蛋白质,脂肪,糖类,有机酸,维生素A,C,钙以及多种氨基酸等丰富的营养物质,用红枣泡水能增加人体的血清蛋白,从而有助保肝和排毒。把这两味材料泡水喝不仅可以补中益气,养精补肾,同时还能有养颜美容的功效。 黄芪红枣茶的做法 材料组成:黄芪15克,干红枣4粒。 做法:红枣用温水泡发后,清洗干净,去核。然后把黄芪和红枣用清水浸泡20到30分钟,放入锅中,加入适量清水用小火熬煮即可,温热后喝茶。 黄芪红枣茶中的红枣物美价廉,是补气养血的圣品。黄芪有益气升阳,利水消肝,固表止汗的功效。此款茶适合气血亏损的人群饮用。 黄芪红枣茶的做法和好处就介绍完了,看了这篇介绍,是不是想要马上回家煮这么一碗茶来保养自己呢?黄芪红枣茶虽好,但是,也要针对自己的情况来喝,如果出现不舒服,要及时去医院检查,对症的治疗,这些好材料只是一个养生的好方法,但不是治疗疾病的手段。 |
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