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怒发冲冠，血气上冲，痛痛快快发一通脾气，心里舒畅很多，这没什么不好。相比之下，明明很生气，却硬是憋在心里，一天天郁郁寡欢的，憋得眼睛发红，脸色发青，这有什么好，反而会憋出大病！ 中医认为肝主疏泄，人的喜、怒、哀、乐等都与肝脏有着非常密切的关系。  因此，医生经常告诫人们不要狂喜、不要盛怒、不要过悲、更不要忧郁。 人有七情六欲，高兴、生气、悲伤、恐惧都在所难免，按常理来说，情绪的波动通常不会危害人的健康，但是如果过于激烈或者过于突然，或者持续的时间太长，超过了人体生理活动所能调节的范围，就会引起体内阴阳失调，气血运行紊乱，直到最后生了病。 为什么这么说呢？中医把七情分属于五脏：怒为肝之志，喜为心之志，悲（忧）为肺之志，思为脾之志，恐（惊）为肾之志。 也就是说，“怒伤肝”“喜伤心”“思伤脾”“悲（忧）伤肺”“恐（惊）伤肾”。怒伤肝，就像《三国演义》中诸葛亮“三气周瑜”，周瑜竟然会因为生气而吐血身亡。 中医认为，“怒则气上”。意思是，过度的愤怒会使肝气横逆上冲，血随气行，气逆行，血当然也一起向上走。 所以人在发怒的时候，经常会感觉胸口憋闷，气不顺；人太生气了也会面红耳赤；有的人还会头昏脑涨，甚至昏厥吐血等，这是暴怒伤肝的结果。 如果一个人平时脸色发青，那么他的肝脏很可能已经受到了损伤，他也很可能已经患有肝病。 心情舒畅，肝脏健康就有了保障肝脏疏泄通畅的话，气血就会调和，心情也会舒畅；如果肝脏疏泄失调，气血就会不顺，人的心情当然也会很压抑。 反过来说，心情舒畅，精神爽朗，肝脏就不会憋屈。其实，不仅怒伤肝，其他情绪也难免让肝受苦。 比如，恐伤肾，而肝肾同源，肝藏血，肾藏精，精血互相滋生和转化，所以肾虚的人肝脏往往也不大好。 一句话或许你听过，叫“肝喜调达，而恶抑郁”。 就是说，肝脏疏泄通畅的话，气血就会调和，心情也会舒畅；如果肝脏疏泄失调，气血就会不顺，人的心就会调和，心情也会舒畅；如果肝脏疏泄失调，气血就会不顺，人的心情当然也会很压抑。 经常一个人生闷气，感到抑郁了，按按印堂穴能起到很好的缓解作用。印堂穴位于我们左右眉头的中间，生闷气、感到头痛头晕时，用食指指腹或指节向下按压该穴，并做圆状按摩能起到很好的缓解作用。 现在社会，由于工作压力大，人际关系也比较紧张，肝脏也会受到很大影响。 为了生活，很多情感我们不能随意发泄，只好闷在心里，使得肝脏不能舒展。这些对于肝脏的疏泄功能来说都是不利的，因而感到憋屈难受。很多女性多愁善感、小心眼儿、爱钻牛角尖，有了心结，只会偷偷藏在心里，只懂一个人生闷气。 尤其是一些独立自主的女强人，心高气傲，很多感情会压抑下来，有的时候又会怒不可遏地爆发出来。其实，这样是最伤肝的，常常还会引发一系列疾病，例如月经不调、乳腺增生、子宫肌瘤、色斑、脂肪肝等。 那么，我们应该要怎么做呢？很简单，只要保持豁达的心境。 |
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