面条菜是黄河中下游地区(特别是河南、山东)人民爱吃的一种野菜。多以蒸食为主。也可以炒食,凉拌、做汤、包饺子,风味颇佳。全草及嫩茎叶入药,有润肺止咳、凉血止血功效,可治虚劳咳嗽,鼻衄、吐血等症!!还记得小时候会去野地里挖,纯天然的味道好极了先来张成品图 热气腾腾的有木有? 蒸面条菜属于素菜,初级难度,只要看一下就会咯!即润肺止咳,凉血止血,里面的粗纤维容易消化还可以改善便秘。即使吃再多也不怕胖了!!看一下都需要什么配料吧! 面条菜500克 鸡蛋一枚 盐少许 鸡精少许(可不放) 花生油少许 首先把面条菜摘干净,茎叶都要保存的哈,根茎也很重要!只要没有黄叶子,根茎不是特别粗就可以啦!! 后洗干净,放在筐子里面滤干水份,越干越好哦!很新鲜 放在不锈钢盆里面,要足够大到可以放下这些菜哦!第一步放油和鸡精 然后放盐和鸡蛋每次都要调均匀才可以哈!先放少许花生油,这样再放盐不会出很多水!!放鸡蛋的作用是可以让做出的蒸菜更蓬松!! 搅拌均匀之后可以放面粉了,喜欢面粉多一点就多放一些,喜欢菜多一点就少放些面粉,最低的底线是每个叶上都要均匀的挂上面粉才可以哈!比如这样,挂的很均匀 然后在篦子上面均匀的抹上少许油(不管什么植物油都可以的)防沾,也可以放笼布也建议抹点油!! 好了准备就绪了!!这个时候水也开了,可以上锅蒸了!!! 十分钟后热气腾腾的就可以出锅装盘了 准备一个小碗,蒜捣碎,加香油,醋即可 蘸着汁儿吃,就是人间美味! |
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