洞见（DJ00123987）——不一样的观点，不一样的故事，数百万人订阅的微信大号。点击标题下蓝字“洞见”免费关注，我们将为您提供有价值、有意思的延伸阅读。 作者：洞见Neo 人如果吃不好，就不能好好思考，好好爱。 01 大学四年，毕业六年，十年对于人的一生来说，不短也不长。 但是，在同学聚会的晚宴上，再次遇见雷子和云朵，仿佛他们走过了另外一段漫长的旅程： 雷子，曾经文学院的篮球队长，大高个，阳光帅气，短短的几年间却成了一个身材发福，神色黯淡的“中年大叔”； 云朵，曾经班级里最不起眼的“眼镜小妹”，重新出现在大家面前，却是一个妆容精致，打扮时髦的“白领丽人”。 话说回来，这几年大家都有些变化，但是却没有他们两个这般天翻地覆。 到底是什么样的生活能够在六年的时间完全改变一个人的模样？ 之后的闲聊之中，两个人道出了真相： 因为工作忙碌，雷子对于每一顿饭的态度是能填饱肚子就好，至于吃进肚子里的是什么，他根本不在乎； 云朵虽然也在都市打拼，但是她却对饮食有着严格的要求，空闲的时候，还会亲自下厨犒劳自己。 一个是不讲究，一个是不将就。 与此同时，我们还从雷子和云朵那儿得到两个消息： 云朵给每一个老同学发了新婚请柬，结婚的对象正是追求了她十年的阿超； 雷子则收到了年度体检单，检查出了严重的脂肪肝，而此时他不满30，至今单身。 其实，生活的好与坏往往都是你自己造成的，你对“胃”的态度，有时候就是你的生活态度，它直接影响你的生命走向。 云朵的微信签名上有一句话说得很好： “一个连自己都不好好照顾的人，凭什么找一个人照顾你呢？” 雷子和云朵的故事，每天都在这座城市上演，但是大多数人都活成了“雷子”，少了云朵的那份“精致”，从而也就少了一段美好的生命旅程。 02 最近《蒙面唱将》大火，那个名叫“调色板”的歌手一开嗓，我便猜出了他的真实身份——小刚，周传雄。 在乐坛消失了多年，摘下面具的那一刻，你很难从那张瘦削得有些变形的面孔，想象得到他是当初那位唱着《黄昏》火遍整个亚洲的情歌王子。 而让他从如日中天的乐坛“消失”的原因，则是因为一场突如其来、旷日持久的胃病。 因为歌手的工作性质，加之事业正处在巅峰期，周传雄的生活毫无规律可言：经常饿着肚子工作，胃不舒服是常有的事情，他从没有把它放在心上。 直到体重暴跌，胃功能失调，178CM的男人最后只剩下54KG，这个时候他才意识到事态的严重性。 于是，他不得不花更多的时间和精力去调理身体，足足用了三年的时间才慢慢好转过来，只是这个时候他已经错过了自己的黄金年代。 如果把人比作一台机器，那么保持肠胃的活力，才能源源不断地给这台机器提供动力。 肚子饿了，是你的身体在发出警报：动力不足，你却依然透支生命的动力去换取那些身外之物，这是一件岌岌可危的事情。 道理虽然人尽皆知，可偏偏有人浑然不觉。 “饥来吃饭倦来眠，只此修行玄更玄。说与世人浑不信，却从身外觅神仙。” 理学大师王阳明早就提醒过世人：好好吃饭才是人生最好的修行。 03 这个世界上能吃会吃的人不少，但是说到何时何地都不亏待自己“胃”的人，除了苏子瞻，你很难想象得到第二个“吃货”来。 苏轼43岁被贬黄州，心中虽然有些愤懑，但是看到美食依然食指大动：
你看，为了美食老苏同志可是真敢“公款吃喝”啊，而且“东坡肉”不就是他在黄州任上发明的吗？ 58岁那年，苏轼又被赶到了惠州，于是又有了那篇传世佳作：
62岁那年，他再次跑到海南，这回可真是贬无可贬了，但是他老人家惦记的却是当地的另一道吃食：
这老头儿有趣得紧，在给儿子的家书中，还让他不要将这道美食传扬出去。 …… 苏轼一生坎坷，当时的流放之地可不像我们现在这般文明发达，大多都是蛮荒之所。 可无论条件如何艰苦，苏轼对入胃之物的追求，却从未放松过。 而这份近乎痴狂的口腹之欲，不正表现出他乐观豁达的生活态度吗？ 千百年来，做大官的不知凡几，但是苏东坡天下无双。 单从“吃”这件小事看，他的人生，比那些蝇营狗苟的达官显贵精彩了何止千百倍？ 04 “告诉我你平时吃什么，我就能说出你是怎么样的一个人。” 法国传奇政治家和美食家布里亚·萨瓦兰在《厨房里的哲学家》一书中，写过这样一句话。 中国也有一句俗语：民以食为天。 食物和人的联系密不可分，很多时候，你过得好不好，问问你的胃就知道：
如果这些答案都是肯定的，那么你就要好好思考一下自己的生活了。 还记得的那个死于胃痛的23岁女白领吗？不要让你的胃开始抗议才想到去呵护它： 第一记住饭点，即便生活再忙碌，也别饿着肚子奔跑； 第二把饭吃好，不要把你的胃当做垃圾桶，对食物要有所选择和要求； 第三好好吃饭，工作和生活需要界限，把吃饭当做一种享受。 英国女作家弗吉尼亚·伍尔芙说：“人如果吃不好，就不能好好思考，好好爱，好好休息。” 科学证明肠胃布满丰富的神经元，与大脑发生相互作用，非常敏感。 一个典型医学案例是，功能性消化不良的患者容易出现抑郁的问题，反之亦然。 由此可见，你对胃的态度，直接决定着生命的质量，如果你想要生命变得更加精彩，那么就从呵护你的胃做起吧！ 看更多走心好文章 |
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