|
2017-10-01 杨扬艾灸官方商城 艾灸养生 古往今来，人们无不有益寿之想和企求长寿之法。我国艾灸保健，历史悠久，效果卓著，千百年来，深受广大劳动人民的喜爱，被称为“长寿灸”、“长生灸”，直至今天，对指导我们益寿延年仍很有意义。历代医家非常重视灸法在摄生保健、预防疾病、延缓衰老方面的应用，积累了许多成功经验。
《素问》云：“四十，阳气衰，而起居乏;五十体重，耳目不聪明矣⋯⋯。人至三十，可三年一灸脐下三百壮;五十，可二年一灸脐下三百壮;六十，可一年一灸脐下三百壮，令人长生不老。” 中医认为，常灸肚脐下的关元和气海穴，可起到强身健体、延年益寿之效。近代研究也表明，艾灸能激发人体正气，提高抗病能力，起到保健强身作用。 “治未病”思想 “治未病”思想是中医学理论体系的重要组成部分，随着医学的发展，这一范围不断扩大，对其含义解释不外二个方面的涵义:①未病先防，即“防患于未然”;②发现征兆和已病早治;③既病防传，即己病之后运用多种手段防止疾病的发展、传变。肾脏疾病尤其是慢性肾脏疾病，病程长，迁延难愈，正虚瘀结，故“治未病”学术思想的指导，对抑制疾病进一步发展和恶化有重要理论和临床意义和应用价值。 因此，我们应该灸哪些穴位来进行养生保健呢?关于保健穴，我国古代很早就有记载，总结起来就是常灸关元、神阙和气海，虽不能保长生不老，但也能让您益寿延年。腹部常用的保健穴有很多，我们首先来讲讲神阙穴。神阙穴其实就是我们的肚脐眼，从文字上来看，“神阙”就肯定是个非常重要的穴位，因为在中国只有最重要的才会封之为“神”。神阙穴位于人体的腹中部，脐中央，也就是肚脐的位置。由于脐通百脉，以艾的温通作用与火的阳热属性及所灸药物的属性，通过腧穴经络，内达脏腑，调节脏腑经络，使机体阴阳平衡，气血调和，达到增强体质，预防疾病和延年益寿的目的。  延年益寿之关元和气海 关元穴 关元穴是任脉穴，一身元气之所在。其最早见于《素问·气穴论》：“穴在脐下3寸，为人身元阴元阳关藏之处。”《内经》：“卫气出于下焦，而行于表，元阴元阳之交关，故名关元。”其中“关”为闭藏的意思，“元”指的是元真之气。因位居脐下三寸，正当丹田处，故又别名“丹田”。 【位置】 关元穴是人体的穴位。其位于脐下三寸处， 【作用】有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可艾灸调理。 关元穴是人体保健要穴之一，艾灸关元穴坚持一段时间可以健康长寿、增强体质。关元穴是人体足太阴脾经、足少阴肾经，足厥阴肝经在任脉的交会点，此穴位有精宫、丹田等别名。艾灸关元穴可以治疗一切阳虚症、气虚症，如气喘短气、畏寒怕冷、遗尿、小便频数、尿闭、泄泻、腹痛、遗精、阳萎、疝气、月经不调、带下、不食、精冷、中风 脱证、虚劳羸瘦等等。 关元穴又是小肠经的募穴，所谓募穴，是脏腑之气汇聚于胸腹部的意思。小肠是人体吸收营养物质的主要器官，而艾灸关元穴就能很好的促进肠道功能，增强其对营养物质的吸收能力，所以肠胃功能不好者也可以艾灸关元穴来调节。 气海穴  气海穴 ，经穴名。出《针灸甲乙经》。属任脉。盲之原穴。别名：脖胦穴，丹田穴，下肓穴，下言穴，气泽穴，膊胦穴，季胦穴；下气海。 【位置】该穴位于人体的下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置. 【作用】灸气海能生发和培补元气，滋荣百脉，益肾固精，保健强身，解除疲劳等. 气海与两肾相连，肾属水，水在身为阴，“孤阴不长，独阳不生”，必须得阴阳相济才能保证身体健康。人们吃饭、呼吸、睡眠，一切动静，都是在调人体的水火阴阳。所以，古代养生家认为，必须让心火下降肾脏，就好像天上的太阳照耀江海。这样，阴水得到阳火的照射，就能够化生云气，上达心肺，滋润身体，形成水升火降，通体安泰的局面。当身体处于一种和谐循环的状态时，邪气自然不得近身，人也就不会得病。 |
|
|
