它们是肝病的“克星”，常吃这7种碱性食物，帮你排出肝毒，远离肝脏疾病

茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功效，可以促进肝气循环，舒缓肝郁。每天拿它泡一泡来喝，可以疏肝明目、润肤养颜，对于面色暗哑无华者，有排毒养颜的功效。接下来跟随51养生网小编去看看。

营养学家指出，要想保护肝脏，多食用富含硒的黑芝麻是最好的食疗方法，能够提高肝脏的抗病毒能力，减少肝硬化发生的几率。经常吃点黑芝麻核桃黑豆粉，能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。

蜂蜜对肝脏有保护作用，能为肝脏的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用，所以多喝蜂蜜对身体很有好处。

如果身体有湿气，就会导致肝脏郁结，从而出现肝脏疾病，影响身体健康。夏季是湿气多发季节，所以想要养护肝脏，就要祛湿。众所周知，红豆和薏米是祛湿小能手，每天喝茶泡一点，排出湿气，远离肝毒。

脂肪肝是由于长期过高热量 摄入，肝细胞内脂肪堆积过多所导致的病变。因此控制饮食很重要，冬瓜荷叶茶减肥效果很好，刮油去脂，能预防和消除脂肪肝。

黑蒜中的微量元素硒，通过参与血液的有氧代谢，清除毒素，减轻肝脏的解毒负担，从而达到保护肝脏的目的。

每天用红枣泡水喝，坚持一个星期，身体中的血清蛋白会有效的增加，这样就具有很好的保肝排毒的作用，这样不仅肝功能越来越健康，皮肤也会越来越好减少出现色斑的可能哦！