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宿便所产生的毒素远超你的想象，毒素在身体内部作祟，表现出来的症状就是会让人头痛、体重超速增长、便秘、口气、脸上出现色斑、失眠等等一系列的症状，但是很多人对此却不在意。肠壁在吸收的时候无法分辨好坏，无形中毒素又会被重新吸收，经过血液又重新进入身体的内循环，毒素的再次进入血液会加重脏器的负担，如此循环人体会因此而产生各种慢性疾病。 (1)宿便对肠道的危害 宿便和毒素长期积存在肠道里，会诱发多种肠道疾病，包括结肠炎、结肠溃疡、结肠憩室炎，甚至直肠癌、结肠癌等恶性疾病。食物残渣在大肠内停留时间过长，水分就会被大肠逐渐吸收而变得干结、发硬，会划破大肠、直肠和排泄口，产生创伤口，食物残渣所产生的毒素每天从创伤口经过是非常危险的。 (2)宿便对肝脏功能的危害 肝脏人体解毒工厂，但是由于宿便的毒素长期停留在肠道中，使得毒素经由血液又流回肝脏这个人体重要的解毒工厂，这无疑大大加重了肝脏的负担，导致肝功能降低，进而加速肝细胞的凋亡和变性，任其发展便形成肝硬化。其次，当肝功能严重受损时，大肠从宿便中吸收的氨不能被肝脏及时代谢，高浓度的氨透过血脑屏障后，抑制大脑皮层的兴奋性，使病人对外界刺激的反应降低，并出现嗜睡、昏睡，甚至是深度昏迷的情况，临床上称之为肝昏迷。 (3)宿便对大脑的危害 滞留在肠道的食物残渣在细菌的作用下，会产生大量的有害物质，比如有甲烷、氨等气体，这些物质经由血液的流通，扩散到大脑的中枢系统，干扰大脑的正常功能，比较突出的表现是记忆力下降、注意力不集中、思维反应迟钝、失眠、烦躁等。
日常保健：产生宿便的其中一个原因就是肠胃的蠕动不够，日常生活应该加强这方面的运动，跑步就不错。除了运动，还应该多喝水，水能软化宿便，清洁肠道，平时的开水作用可能不是很大，现在很多的养生水杯都有把正常水分子通过物理或者化学作用变的更细小，越细小的水分子人体吸收起来越快越容易，身体水份吸收足够，自然会把毒素排出。 1、坚持适度的运动锻炼 选择喜爱的运动项目，并持之以恒地参加锻炼，还可常做俯卧撑、揉腹等，有利于增强腹肌，促进肠道蠕动，加速排出粪便，使肠道内菌群保持平衡，防止肠道老化。 2、要有愉悦的情绪 肠道是人的“第二大脑”，情绪的好坏关乎到肠子的安危和消化功能的健全。 3、排除宿便！轻松瘦十斤 坐立瘦配方采用多种纯天然植物精华促进新陈代谢，调节内分泌系统，富含膳食纤维，会增加饱腹感，独有的天然成分，重新启动全身热量循环，增加热量消耗，消除体内多余宿便和脂肪 因此要想治病就要把便道疏通 胃肠清除干净后，就会增加肠胃的吸收力，而且会使消化系统工作效率提高，营养吸收也跟着旺盛，这样一来，即减了肥，疾病又会自然痊愈，身体也会日趋强壮。科学证明有机咖啡因可以清楚肠道与肝胆毒素，促使谷胱甘肽酶的分泌，保肝护肝，清楚自由基。妤洁美业用最专业的排毒方式让伙伴们体内清如水，体外颜如玉！ 很多现代人的身心都处于亚健康状态，疲劳、上火、肠胃不适、痤疮、感冒、心情抑郁……不时地侵扰我们的身体。有可能，我们的身体需要排毒了。在周日的大好时光，生命君特别送上“史上最全身体排毒攻略”，让你利用休息时间，好好为身体排个毒！ 男人也需要“排毒” 男性更需要排毒主要有这样几个原因，一是男人更容易有吸烟、喝酒的习惯；二是工作应酬多，作息不规律，经常在外面吃油腻的东西；三是某些环境恶劣的工作多由男性承担，因此吸入体内的毒素较多；最后，男性与女性的生理结构不同，缺少生理周期、眼泪等排毒途径，所以，男性更需要排毒。 希望能帮助大家，欢迎转发交流！ |
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既然肠道的干净程度和人体健康的关系如此之大，那有什么办法能清肠排出宿便呢？
