|
看男人是否有魅力，其一看人格魅力，其二就是荷尔蒙了。所谓荷尔蒙，也就是看男性的雄激素水平，其中睾丸酮是一种活性最强的雄性激素，约占雄性激素的95%，除了维持男性特征的重要作用外，还并肩负着调节精子的制造并促进精子活动能力的伟大使命。  但随着男人年龄的增长，雄激素也发生着变化，从医学上来看，男性从30岁雄激素开始减少；40岁生成量明显降低;50岁雄激素只相当于30岁以前的一半;到70岁雄激素水平仅为年轻时的10%。由于“生成量的明显降低”,男人40岁后机体功能便会出现衰退,出现一系列不良身心反应,通俗地称之为“男性40综合征”;医学称之为“迟发性性腺功能减退症”。  临床调查显示，由于生活不规律、久坐、长期熬夜、抽烟喝酒、少锻炼等因素的影响，男性雄激素已经出现提前缺乏。要知道雄性激素一缺乏，不仅会使男性身体机能下降、提前早衰，还会引起男性性功能障碍。所以雄激素分泌是否旺盛，也是判断男性的性欲强弱的一项标准。 那么男人雄性激素缺乏怎么办，专家说：对某些人群来说，适当的补充雄激素还是很有必要的。除了在医生的指导下进行雄性激素的补充治疗，通过食疗也可以补充雄性激素，如多吃富含锌微量元素、维生素、精氨酸的食物，以及动物内脏。尤其是这两种要是同源的食物，对激发男性雄性激素，让男人重振雄风十分有帮助！ 玛卡 玛卡被称为“天然荷尔蒙发动机”，其富含55种活力营养素、20种氨基酸、16种矿物质、8种维生素、11种次生代谢物质与多种生物活性成分，其中最有价值的成分是玛咖烯和玛咖酰胺，他们能够刺激垂体分泌促性腺激素释放激素(GnRH)GnRH分别作用于卵巢和睾丸，产生雌激素和雄激素，对改善性功能，提高精子活力，提高性快感有很大帮助。 枸杞 自古我国民间就流传“君行千里，莫食枸杞”，说得就是枸杞对提高性功能的作用。现代药理研究发现，枸杞子中的B—精氨酸能激活睾丸雄性激素分泌细胞，激活生精细胞生精机能，从而达到补肾强身的目的。 以上两种食物都属于药食两用的食物，既可以单吃也可以拿来煎药服用，但切记不宜过量。最好是经过科学搭配发酵后食用，因为发酵过程中可以最大程度的保留药用活性，相对食疗人体吸收也更容易。目前这类产品在网上也比较畅销，如人参玛卡枸杞饮品。 除了食疗之外，在日常生活中，男性朋友也要注意养成良好的生活习惯，饮食、睡眠、学习与工作都要有定时的节奏，让人体内的“生物钟”始终处于稳定与有规律状态，来保证机体处于正常状态。 |
|
|
