炎热的天气让人望而生畏，许多人选择躲在空调房里，然而空调房虽凉爽惬意，却暗藏“杀机”。暑假在家带孙的张姨最近风湿病频频发作，疼痛难忍。究其元凶竟是每日陪伴在侧的空调。对此，广东省第二中医院急诊科黄汉超博士指出，风湿病患者除了要尽量避免长时间待在空调房里之外，平时的食疗也必不可少。
吹空调虽然不是风湿病的直接病因，但温度、湿度的变化能诱发风湿性疾病的发生，或导致原有病情反复。特别是空调温度开很低的时候，关节血液循环减慢，风湿病患者关节疼痛、肿胀的病症会更严重。而张姨长期待在空调房里面，所以病情自然加重了。
除了吹空调会加重风湿病之外，夏季多阴雨天以及室内的阴暗潮湿也可导致风湿病加重，。此外关节的过分活动也很容易诱发风湿疾病。
风湿病会导致关节变形，同时给机体的其他组织带来损害，严重者还有可能会导致肿瘤的发生。因此，黄汉超建议，风湿病患者一定要积极防治，除了平时生活起居注意室内空气流通，阳光充足，在饮食上更要注意结合食疗法来缓解风湿病情，忌吃辛辣刺激性食物。
饮食调理虽然耗时长，却是最能改善风湿病的一大法宝。针对风湿患者的食疗，黄汉超建议，风湿痛的饮食宜多选用驱风、散寒、化湿、温通之品，宜高热量、高蛋白、易消化并含丰富维生素Ｃ、维生素Ａ、维生素Ｂ的食物为主，忌生冷、油腻、刺激、厚味之品。对此，黄汉超为风湿病患者推荐了以下四大食谱，吃走风湿病。
材料：白芍30克，制川乌头10克，乌梢蛇1条，甘草10克，当归10克，瘦肉250克。
做法：瘦肉切成小块备用。上述药材洗净，加水400毫升，煮开后中火炖30分钟，再改为小火炖1小时即可饮用。
功效：舒筋活络，止痛消肿。
材料：海桐皮15克，姜黄20克，海风藤20克，猪颈骨500克。
做法：猪颈骨洗净后切成小块并焯水备用，上述药材洗净，加水1500毫升，煮开后改为中火熬煮30分钟，再改用文火熬煮1.5小时后下盐调味即可饮用。
功效：祛风通络，缓急止痛。
材料：鸡血藤30克，威灵仙10克，牛膝20克，新鲜猪蹄筋5条。
做法：上述药材洗净，加水500毫升，煮开后中火炖30分钟后改文火炖1小时即可饮用。
功效：养血荣筋，祛风止痛，此方对于关节痹痛日久，表现为疼痛如刺，伴有乏力、腰膝酸软等有虚及血瘀表现者较为合适。
材料：菟丝子10克，金狗脊20克，海马2个，鸡肉250克，黄酒10毫升。
做法：上述药材洗净，加水500毫升，先煮开后改为中火炖半小时，后加入黄酒同炖1小时后下盐调味即可饮用。
功效：补肾强腰，此方对于肾虚型腰椎间盘突出表现为腰酸乏力、夜尿多、小便清长、疲倦者较为合适。
