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“病从口入，到胃则止”，胃在五脏六腑中是最为劳累的，也因而极其容易犯病病，所以也有“十人九胃(病)”一说。不过很多人对于各种胃病不以为意，平时胃痛胃胀胃反酸，皆以为是小事，一检查早已癌变，悔不当初。其实，人的身体非常脆弱，稍不注意，就会让病情累积。 专家表示，排一辈子的毒，调养一辈子的身体，持续一辈子的锻炼，却有很多人很难相信并且坚持。这就是为什么健康的人很少！亚健康和疾病的人却越来越多！
据报道，胃癌患者中，三四十岁的青年患者并不鲜见，回顾他们的日常生活，会发现很多胃癌年轻患者都是抽烟成瘾、嗜酒如命、喜食油炸热烫食物、烟熏烧烤肉食，三餐不定时、蔬菜水果摄入少、工作压力大、精神压抑、缺乏体育锻炼等。 由于胃癌一经发现常为中晚期，患者存活超过5年的机会一般低于30%。而如果筛查出早期胃癌，通过内镜手术或外科手术治疗，患者存活5年的机会超过90%。
胃癌为何年轻化？ “年轻人有胃病很常见，但往往也是最容易被忽视的。因为他们觉得自己还年轻，所以一般也不会治疗，扛着、熬着，实在没有办法了才会去医院，胃病也有一个发展的过程，胃癌并不是一天就养成的，胃炎胃溃疡不加重视，这就导致很多患者一检查就是晚期，病情已经控制不了。”专家介绍，压力大，作息不规律及不良生活习惯均是导致胃癌的罪魁祸首。 首先，不少年轻人常常没有固定的吃饭时间，尤其是加班时，会吃方便面、快餐这些垃圾食品充饥，这也导致体内营养摄入失衡，代谢功能紊乱。 其次，胃肠道肿瘤和不合理饮食关系密切。爱吃隔夜菜、腌制食品也是诱发胃癌一大因素。 再者，平时极少运动，生活习惯不健康、工作压力大也是患病首要原因。 这就需要我们平时在日常生活中多加注意。
预防胃癌的四条铁律 胃病、胃癌病人饮食总结出的要点，专家表示，做好预防胜过一切治疗。 NO.1.健康饮食 多吃新鲜蔬菜、水果，多吃大蒜、洋葱、菌菇类、番茄、椰菜花，这五种食物对胃癌的预防都有很好的作用。低盐饮食，不吃或少吃熏制、腌制、烧烤食物。 NO.2.戒烟 吸烟有害健康，尤其是对肺部的伤害。戒烟可以减少很多疾病的发生，对周围人也有好处，减少二手烟的危害，对预防癌症举足轻重。 NO.3.及时治疗癌前病变 如果发现胃部不适，要及时检查治疗，如慢性萎缩性胃炎、慢性溃疡、腺瘤及息肉是胃癌的癌前病变。 NO.4.保持充足睡眠 睡眠不好，机体免疫和抗病能力明显下降，就更难控制细胞发生变异而形成癌症。癌细胞是在正常细胞分裂过程中发生突变而形成的，而夜间又是细胞增殖的最旺盛时期。因此，一定要保持充足睡眠。 【图片与素材来源于网络】 |
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