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打开猎豹浏览器，查看更多健康图集 红豆薏米芡实粉具有祛湿养胃的功效，其中红豆和薏米都是祛湿的利器，它们能有效清除人体内的积存的湿气与病毒，而芡实具有补脾健胃的作用，所以常吃红豆薏米芡实粉能很好的去除体内湿气！
茯苓饼是北京的特产，它甜香味美，清爽适口，很多人都非常喜欢吃，它具有利水渗湿、健脾化痰的作用，经常吃可以帮助去除体内湿气！
牛蒡茶是纯天然的茶品，其色泽金黄、香味宜人，所含的膳食纤维可以保有水分，有助于祛湿排毒，适合长期饮用哦！
陈皮普洱茶茶汤为透亮的棕褐色，陈香浓郁，沁人心脾，普洱熟茶性温和醇厚，如果体内湿气的重的人，常喝不但可以祛湿，还能健脾胃哦！
大家都知道红薯是一种具有非常多养生功效的食物，它味道甜美，营养丰富，并且所含的纤维质松软易消化，能促进肠胃蠕动，可以将湿气排出体外，很适合体内湿气的重的人吃！
冬瓜和荷叶都是我们常见的食材，冬瓜有清热化痰、利尿消肿的作用，而荷叶有消暑祛湿的作用，所以二者搭配的冬瓜荷叶茶能很好的帮助去除体内湿气，常喝还有减肥瘦身的作用哦！
黄小米是生活中十分常见的，是我们煮粥的重要材料，它含有温和的纤维质，容易消化，不刺激肠胃，每天早上用它熬小米粥，有祛湿排毒，健脾胃的功效！
绿茶是茶饮中十分常见的一种茶，因为绿茶不发酵，没有经过氧化作用，所以说在最大程度上保留了绿茶本身所含的营养素，有很好的杀菌消炎、祛湿利湿的作用，是祛湿的不二之选！ |
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