|
颈椎是连接人身体和脑子的桥梁，如果颈椎出问题，会出现头晕头痛，脑血管压力忽高忽低等问题。 颈椎上有很多神经，开刀手术会产生各种各样无法预知的后遗症。 不想颈椎有问题怎么办？传统的预防方法是按摩，但预防比较难，如果不是有相关知识的专业人士也容易损伤颈椎。 今天这个方法， 可以在睡觉的时候保护颈椎， 呵护我们的健康。 只要用黄豆， 做一个黄豆枕头 就可以了。 1 黄豆枕头真有这么好吗？ 黄豆枕头的好处有三： 一、整夜自动有效按摩 枕着黄豆枕头睡觉，黄豆可以有效的按摩到我们的颈部。并且，黄豆会自动堆成一个适合颈椎休息的高度，让颈椎放松下来。 二、与人体骨骼硬度相似 黄豆的韧性与人体骨骼的软硬度相似，对颈椎的生理曲度有很好的支撑作用。加上黄豆的滚动，可对颈部小关节的肌肉产生良好的按摩作用。 三、造价低 你有没有算过黄豆多少钱一斤？请人按摩多少钱一次？一块布自己就可以做这个枕头了，操作非常简便。 2 睡觉时保护脑血管 人最重要的两处血管是心血管和脑血管。两大血管都有一个共同的问题，就是怕低温，晚上容易出事。 对于心血管，我们平时可以通过用药、锻炼、饮食来保护。而脑血管的保护相对难一些，主要因为脑血管有两大特点： 脑血管第一最怕低温，而头部自身无法很好的保温。 第二，脑血管相对独立，中间有个“桥梁”——颈椎。颈椎不好，脑部的血管自然就不通，很多人脑血管有问题，其实是颈椎的问题。 黄豆枕头睡下去，就能很好地保护脑血管的供血桥梁——颈椎。 3 合格的黄豆枕头制作方法 1、准备 3~4斤干燥的黄豆。 2、找一块布，反面对折成为一个长度约50厘米、宽度约20厘米的布袋。封好以后，再反转到正面，这样不会漏豆子。 3、把布袋一端用绳子扎紧，然后把黄豆放进去，留一些空间。 4、再把另外一端也同样扎紧，整个枕头就会呈现出枕头样的圆柱形。 / 提示 / 黄豆枕头的软硬度，跟所装的豆子多少都是有关系的。做一个合格的黄豆枕头，大概需要2公斤黄豆，主要以枕上之后感觉到舒适为准。 / 效果 / 黄豆枕的优点在于它有很强的可塑性。将其枕于颈部，可以完美地填充颈部与床铺之间的空隙，对颈椎起到良好的托垫作用。 这样可以使颈椎、颈部的肌肉得到充分的放松，非常有利于颈部疾病的预防。 不过，这里也要提醒大家，黄豆枕头只是对颈椎起按摩和保护作用，并不能治疗相关疾病哟。
|
|
|
